被痛风“盯上”，所有酒都不能喝？错了，这种酒喝了还能降尿酸
大家都知道痛风是一种非常痛苦的疾病，只要是患上之后基本上和酒、豆制品以及海鲜无缘了，尤其是酒精更是一点都不能碰。不过最近小编在医生那里得知，对于痛风患者来说并不是所有的酒都不能喝，一种酒还是可以喝的，而且适当饮用之后还能起到降低尿酸含量的作用，促进我们的身体健康，将我们的寿命进行延长。
被痛风“盯上”，所有酒都不能喝？错了，这种酒喝了还能降尿酸
什么酒痛风患者可以喝，答案就是红酒。专家指出只要我们能对红酒的饮用量进行把握的话，对我们的痛风病情以及尿酸的含量都有好处的。小编认为只要每天红酒的饮用量不超过150Ml都是健康的，也能帮助缓解痛风问题。
相信很多人都知道，痛风产生的原因就是体内的嘌呤含量过高所导致的。因为人体在代谢的过程当中一些嘌呤的参与，从而维持正常的能量供应和代谢调节剂辅酶组成，当嘌呤的代谢和含量出现问题之后，影响到我们尿酸的合成导致其不断的升高，最后大量的尿酸盐结晶沉淀在全身的器官和关节里面，进而出现痛风的现象。
嘌呤的来源有两个渠道，一个是自身代谢产生的，另外一个就是来自于食物当中，虽然从食物里面摄取的嘌呤很少，同时其利用率也是很低的，因此很容易就形成了尿酸，最后导致痛风的出现，因此痛风的发生主要原因还是在于我们的饮食习惯。
到底饮食会对嘌呤带来哪些影响？
根据相关的研究我们发现，饮食可以造成人体血尿酸出现高到60.0 umol/L (1.0mg/dl)的波动，最高的时候其波动在90.0 umol/L (1.0mg/dl)，也再次证明了饮食使我们控制痛风的关键所在。
比如日常血尿酸的水平在450 umol/L (1.0mg/dl)，食用一些高嘌呤的食物之后其会将我们原有的尿酸值提升90.0 umol/L (1.0mg/dl)，也就是说现在的血尿酸水平为540 umol/L (1.0mg/dl)自然就会出现痛风的情况。如果你的血尿酸都是维持在360umol/L (1.0mg/dl)以下的话，相对来说也是比较安全，不过我们也不能放松警惕，毕竟这种疾病随时都可能出现，所以我们时刻需要做好预防。
高嘌呤和低嘌呤食物进行区别？
嘌呤的等级由三种，分别是：低嘌呤、中嘌呤、和高嘌呤。我们将100克的食物作为检测对象，如果检测出来嘌呤的含量高于150mg的话，就属于高嘌呤，如果是低于30mg的话就是低嘌呤，处于这中间的自然就是中嘌呤。
很多人认为低嘌呤的食物不会引发痛风，那就错了。很多蔬菜比如常见的可口可乐、橙汁、苹果、梨，等等虽然都属于低嘌呤的食物，但是食用之后我们体内的果糖含量也会大幅度的提升，促使我们的肝脏分泌出大量的尿酸，最后导致痛风地出现。由此可见，很多低嘌呤含量的食物，会刺激我们的肝脏分泌尿酸，最后诱发痛风问题，对于这一类食物我们还是需要引起相应的重视才行。
三点专家建议，你必须要牢记
1、在一些特殊之时需要我们对中嘌呤、高嘌呤食物进行严格的杜绝，比如痛风急性期，如果这段时间内在吃这样的食物，那你肯定会感觉到非常的痛苦。
2、根据尿酸的含量来决定是否食用高嘌呤食物。如果你的尿酸测量结果超过360 umol/L的话，可以适当地食用一些牛肉，因为其属于中嘌呤食物，不会对痛风造成太大的影响；如果是低于360 umol/L的话，就需要多吃高嘌呤食物，如果鸭肉、鱼肉。
3、尽可能的避免食用高嘌呤食物，尤其是像鱼子酱、肉汤、牡蛎等等，这些食物每百科嘌呤高达300mg。
对于痛风问题，我们需要学会采用争取的方法来面对，这样才能更好地保证自己的身体健康，有助于我们延长寿命。
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