今天早上和往常一样，我们来学习一些相关的艾灸或者是养生方面的知识。今天想和大家再分享几个穴位。在昨天的课程里面和大家讲了一下，我们常用的长强、腰阳关，今天打算和大家分享命门和至阳穴。
声音：谭旭
命门是在我们的背部，在背部的第二腰椎棘突下。有的朋友会说，第二腰椎棘突下会很复杂，怎么样来找呢？它就在我们肚脐正对的后边，肚脐后边正对的我们背部的正中间，你找到棘突用手摸一摸，背部棘突下边那个位置，就是最凸起的下面的凹陷，这个才是命门穴。那么命门穴是出自《针灸甲乙经》，它是我们督脉上的一个穴位，主要是治疗我们腰痛、有的人尿床，包括有的腹泻、长期的腹泻，还有女性的带下病、月经病等等。
讲到主治的时候，今天想跟大家分享我个人的一点小建议。
我们很多的同学在学习穴位的时候，一看到这个主治写的特别多，然后觉得自己记不下来，都会很担心。实际上这个穴位的主治它是有规律的，你比如说一个穴位，它首先是从属于某一个经络的，对吧？命门穴就是督脉上的，那么督脉就主一身之阳。也就是说你先要了解这个穴位在哪条经脉上，经脉的主治功能是什么？一般的在经络上的穴位，相对应的也会或多或少的在经络的主治范围内。
那么第二个就是：这个所以我们在记一个穴位的主治的时候，有一点点技巧，记起来就比较轻松。
好，这是我们讲的命门穴，“命门命门”顾名思义是生命之门，肯定是很重要的。我们一般的讲它主要是可以培元固本，“培元”元气；“固本”就是肾经我们的根本。强健我们的腰膝，“强健腰膝”包括腰和膝盖，是不是这样？所以它的主治功能就是很明显的。
再给大家讲一讲配穴，刚才我讲了它的主治方向，我们讲一讲常规的命门，在我们作艾灸的时候，我们去做一些配穴治疗，效果会更好一些。比如说我们的那命门穴配肾俞、还有委中，可以治疗寒湿性的腰痛腿痛，它可以温经散寒、通经活络。那么命门配我刚才说的肾俞和委中穴，主要是治寒湿性腰腿痛的。如果配肾俞、环跳和足三里也是可以的，也可以治我们的下肢，就是我们的大腿小腿的一些疼痛，甚至有的时候麻木，效果非常的好，这是指我们的腰和腿。我们如果要想治：尿床遗尿、有的是遗精、男性的阳痿，包括女性有的性冷淡，可以用命门配肾俞再加上关元，这样做灸法效果会非常好。对于月经不调、痛经的，可以配合谷和三阴交，用命门配合谷和三阴交，当然你加上肾俞也很好。
你看命门和肾俞是不是一对搭档，是一对很好的铁哥们。我用的时候，经常是这两个穴位一起去配合的使用。所以如果是有痛经的、月经不调的，您在不太清楚她具体什么原因导致的时候，也可以用这个命门配肾俞，再加上合谷和三阴交。合谷的止痛作用是非常好的，如果她不痛就可以不用合谷穴，如果有痛经可以用一下合谷，三阴交肯定是必须要用的，这样配合起来，效果就非常的好。
艾灸是一个相对比较安全的方法，我们在取穴上，有时候不需要像扎针一样要求的更细，但是最起码你要知道你在干什么。
我跟大家讲的这一些，想给大家抛砖引玉，就是配穴也好、讲穴位的主治也好，它实际上我们穴位是在经络上，而经络又是和脏腑相连。那么最终你调整的是脏腑平衡，调整的是脏腑气血的一个平衡。也就是说我们要知道问题所在，局部痛灸局部，同时更要知道我们叫知其所以然，你要知道痛是什么原因导致的，这样治疗起来、调理起来就会事半功倍。
今天跟大家分享命门穴以及命门的主治、它的定位，还有它配穴，以及它对于哪一些疾病的调理有好处。同时也告诉了大家，为什么会有这么样的配穴方法，以及我们调理的时候，这个穴位为什么能够治疗相邻的我们说大小便，就是因为和肾的功能相关，那么督脉肯定是通于肾的，这肯定是可以的。所以这一些功能我们的了解，对于日后我们了解穴位的主治，我相信会对大家有一定的帮助。
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