【位置】在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹缘中。
【解剖】①肌腱：左尺骨背面，尺骨茎突上方，尺侧腕伸肌腱和小指固有伸肌腱之间。②血管：前臂骨间背侧动、静脉的末支，腕静脉网。③神经：前臂背侧皮神经和尺神经。
【释字】《说文解字》：“养，供养也。”《说文解字》：“老，考也。七十曰老。”
【释穴】养即供养，老即老人。《灵枢·卫气失常》：“人年五十以上为老。”《灵枢·天年》：“五十岁，肝气始哀，肝叶始薄，胆汁始灭，目始不明。”40岁是人体健康的峰值，50 岁开始五脏逐渐衰弱，始于肝。《金针梅花诗钞》养老条：“老来两目渐昏花，两臂酸疼又带麻。养老穴真能养老，腕边锐骨缝为家。”本穴为郄穴，阳气由内发外，主治因风寒闭郁所引起的四肢关节病变，以及阳气不升所导致的上窍闭塞等症，这些都是老年常见病，因此而得名养老穴。
【气血运行状态】手太阳经脉血气从手走头，经气发于此处皮下而为养老穴。前为阳谷穴，阳热性盛，经气聚集此穴处。本穴又是郄穴，阳气从内发外于此处。
【穴性】本穴属手太阳经腧穴，运气为寒火，五行属火，六气为寒。又是郄穴，阳气由内发外。穴名养老，可治常见老年病，风湿痹痛，阴寒阻滞上窍等。因此本穴禀太阳盛阳之气，少阴君火由内发外，主散寒祛湿，升阳开窍。
【主治】目视不明，肩、背、肘、臂酸痛。
【应用】《针灸甲乙经》：肩痛欲折，臑如拔，手不能自上下，养老主之。
《铜人腧穴针灸图经》：治肩欲折，臂如拔，手臂痛不能自上下，目视不明。
《针灸大成》：主肩臂酸疼，肩欲折，臂如拔，手不能自上下，目视不明。
《扁鹊神应针灸玉龙经》：肩背强急，眼痛。
《类经图翼》：张仲文传灸治仙法，疗腰重痛，不可转侧，起坐艰难，及筋挛，脚痹不可屈伸。
【针法灸法】直刺0.3~0.5 寸，掌心向胸时，向肘方向斜刺0.5~0.8 寸。可灸。
【现代研究】
（1）针刺一侧养老穴，嘱患者活动腰部，治疗急性腰扭伤有效。
（2）患者取坐位，屈肘，掌心向胸，一侧病变取患侧养老，两侧病变取双侧养老，治疗肩周炎有效。
（3）针刺用强刺激手法，左病右取，右病取左，嘱患者活动颈部，治疗落枕。
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