圆——附太极圆转小视频

人得慢性疾病，或癌瘤绝症，就是因为身体这个元（圆）气破损了。

中医讲一气周流，道家讲混元（圆）之气。

我们常常讲，让气血在身体上转个圈。

太极讲，无处不圆。

如何把我们的漏洞补住，如何把变形的圆炼得饱满圆润？

我们来做一个圆转的动作，利用这个小圈带动整个身体的大圈。

然后使整个身体处于松通圆满的状态。

在炼的过程中，要把心、气、意、力融为一体，使身体回归到太极无极圆转上。

双腿分开站立，与肩膀平宽（可大一点，也可小一点，关键是要舒适），先深呼吸三下，然后双腿微曲，双手抱球，水平旋转，带动全身旋转。

最好是微旋，然后犹如端着一碗满水，头上也顶着一碗满水，要水平旋转，不许波动，不许漏下半滴。

慢慢地炼，炼到身心融为一体，变成一个太极球，圆圆满满，和和缓缓，从从容容。

气往上冲的，会下沉丹田。

气往下掉的，会上举胸肺。

气往中堵的，会散布四肢。

   

上面的热，中间郁，下面寒，会对流疏布，周流全身。

病，烦，郁，燥，寒，热等等的问题，皆是一气不能周流。

常转这个太极圆转的动作，就可以使气得充，神则安，精得化。

身体这个圆转好，自然诸多的病症就会消失。

圆，元，原，源，鼋。

大家好好地参一下，不是用大脑去想，而是用身体去体证中国文字的真正魅力所在！