五行说
《月令七十二候集解》:
水土湿气凝而为露,
秋属金,金色白,
白者露之色,而气始寒也。
由于夜晚水汽凝结而成,
清晨时分地面和叶子上出现许多露珠,故名“白露”。
加之古人以四时配五行,
秋天属“金”,“金”为白色,
故以“白”形容秋“露”,即“白露”。
阴阳说
《月令七十二候集解》也言:“八月节……阴气渐重,露凝而白也”。
古人认为阳气在“夏至”日达到顶点,而物极必反,阴气也在此时兴起。至“白露”,阴气愈重,清晨的露水愈厚,凝成一层白水滴,故称“白露”。
三候
一候鸿雁来
鸿大雁小,自北而来南也。
不谓南乡,非其居耳。
二候玄鸟归
玄鸟此时自南而往北也。
燕乃北方之鸟,故曰归。
三候群鸟养羞
三兽以上为群,群者,众也。
《礼记》注曰:“羞者,所美之食。”
养羞者,藏之以备冬月之养。
季节更替
时光流转
诗经中的白露
《蒹葭》
蒹葭苍苍,白露为霜。
所谓伊人,在水一方。
溯洄从之,道阻且长。
溯游从之,宛在水中央。
蒹葭萋萋,白露未晞。
所谓伊人,在水之湄。
溯洄从之,道阻且跻。
溯游从之,宛在水中坻。
蒹葭采采,白露未已。
所谓伊人,在水之涘。
溯洄从之,道阻且右。
溯游从之,宛在水中沚。
白露秋分夜
一夜凉一夜
白露身勿露
露了冻泻肚
“白露秋分夜,一夜凉一夜。”
“一场秋雨一场寒,
十场秋雨就穿棉。”
“喝了白露水,蚊子闭了嘴。”
这些民间俗语生动形象地描绘出了白露这个节气的气候特点。
“白露身勿露,露了冻泻肚。”
白露时节,人们在起居上要注意保暖,夜间睡觉时最好用薄被盖住腹部,以免着凉感冒。
白露时节,秋风在降温的同时,把空气中的水分也吹干了,这种干燥的气候特点在中医上称为“秋燥”,很多人会出现口干、咽干、眼干、皮肤干等症状。
预防“秋燥”可涂抹润唇膏、润肤膏,多喝水,尤其是蜂蜜水。同时,还可多吃一些凉润多汁的水果,如柚子、梨、石榴、葡萄、柑橘等。
当然,简单实用的药膳、食疗对驱燥也非常有效,如莲子百合汤、芝麻菠菜、香酥山药、酱爆桃仁肉丁等,均具有清润肺燥、补气养血、健脾补肾等功效。
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