1.花生泡醋来直接食用不但下饭还可以软化血管。 2.葡萄干含有许多营养物质,特别是膳食纤维可以减少血管的硬化。 3.玉米可以以吃,那玉米须呢?其实它是可以用来煮水帮助清火降血压。 4.山药对于高血压,高血糖,脾胃不好的人可谓是解药了。