1.酸奶 酸奶中富含大量的矿物钾,这种微量元素能够对人体,有效的控制人体的血压状况,每天早上一杯酸奶,能够对高血压起到辅助治疗的作用。
2.橙汁 据专家研究,橙汁中富含大量的维生素c,这种维生素c,有助于人体血管扩张,能够极大的对高血压患者起到很好的食疗作用
3.大蒜 根据专家所说,大蒜中富含大量对人体有益的矿物元素,尤其是对高血压患者,经常吃一些大蒜,是降低血压最好的办法,但是记住不要多吃,一般一天吃2到3瓣就可以。
4.鲑鱼 如果你有高血压的症状,平时要多注意吃一些鲑鱼,鲑鱼肉和鲑鱼汤都能很好的对高血压有辅助治疗的作用,而且还有着降低脂肪的作用。
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