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这些你每天练习的动作,大部分人都做错了!...
冰北水
>《健康》
2020.03.08
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这些你每天练习的动作,大部分人都做错了!
失之毫厘,谬以千里,这话形容健身一点都不夸张。动作不标准,锻炼不到目标肌群、事倍功半不说,严重的还有可能造成运动损伤。
[翻白眼]
下面这12个你经常练习的训练动作,很多人都做错了,看看你中枪了没?
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