上海疫情已经持续了一个多月，到了这个时候，上海人要面对的已经不仅仅是一场“病毒阻击战”，更是一场心理防线的“守卫战”。

上海市心理热线接线员表示，目前百分之七八十的来电都是与疫情有关。其实，经过长时间的居家隔离，人们不仅要面对疫情带来的恐惧，还要面对生活节奏被打乱后对未来不确定性的焦虑和迷茫。很多人出现了烦躁不安等不良情绪，特别是一些心理还没有完全成熟的青少年，如果这些不良情绪不能得到有效疏导，很容易形成严重的心理问题。

为此，社会各界纷纷做出了努力。受教育部委托，华东师范大学心理与认知科学学院，上海市心理健康与危机干预重点实验室，面向全社会开通了“教育部华东师范大学心理援助热线平台”，早8点到晚10点免费提供心理援助服务，大家可以拨打400热线电话获得专业的心理健康指导。

另外，支付宝也推出了公益心理咨询服务，在支付宝上搜“上海”，进入“居家医疗健康”，再点击“公益心理援助”，就能找到心理咨询师进行免费咨询。如果身边有上海的朋友，大家可以将这个消息转发给他们，以备不时之需。

抗击疫情需要全社会的努力，更需要我们每个人的积极参与配合，只要大家团结一心，相信困难很快就会过去。上海加油！