男性禁欲一段时间，能够提高性的能力?男女都需了解

男性的生理功能一直以来都是大家特别关注，甚至特别重视的，每一位男性都希望自己在同房的过程当中能够重振雄风，并且屹立不倒，而且在同房的时候能够满足对方拥有较长的时间。因此在日常生活当中，大家会采取一系列的措施来提高自己的能力，比如通过食疗的方式，也会通过吃保健品，甚至也会通过运动以及禁欲的方法。

刘女士表示有大概两个月的时间，自己和丈夫都没有正常的夫妻生活，就算是刘女士有各种表现并且特别主动，但是丈夫都克制自己，甚至无动于衷。刚开始刘女士对丈夫这样的做法比较理解，毕竟丈夫每天起早贪黑的工作，身体肯定特别劳累。所以晚上不想同房也是可以理解的，但是有多次刘女士都特别主动，却遭到了丈夫的拒绝，紧接着刘女士开始特别生气，并且两个人也逐渐的产生各种矛盾。

终于有一次刘女士爆发了，和丈夫两个人在晚上大吵了一架。刘女士哭诉着说肯定是丈夫有外遇了，否则两个人的感情一直都相当不错，为什么会有这样的现象呢?而且两个多月了，根本就没有一次夫妻生活。一开始丈夫总觉得妻子和自己闹矛盾就是无理取闹，没有想到听到妻子这样的说法之后，丈夫哭笑不得。赶快哄着妻子说，之所以不进行夫妻生活，主要是希望能够通过禁欲的方式来提升自己的生理能力，希望在以后的夫妻生活当中能够满足对方让时间更长。

妻子听到丈夫这样的说法之后也释怀了，最终两个人的矛盾有所解决。在日常生活当中像刘女士丈夫这样做法的男性其实有很多，那么男人禁欲一段时间真的可以提高自身的性能力吗?

一、禁欲是否可以提升能力?
从科学角度来看长期禁欲对于男性朋友来说并没有任何帮助，根本就不能提高精子质量，甚至也会直接导致功能下降。如果长期禁欲，那么精子就会在体内久久不能射出来，不能发现精子就会逐渐老化，并且质量下降，对于正在备孕的年轻父母来说，精子不好，那么宝宝也会受到严重的影响。只有正常进行分析，正常地发现自己的生理需求，这样才可以提高精子质量，并且也可以让精子变得更加有活力。

并且很多医生表明如果长期禁欲，那么在进行夫妻生活的时候，可能男性的丁丁会变得更加敏感，而且敏感程度比较高，由于长时间没有和自己的妻子接触，在多重攻击之下，时间会缩短，射精会变得更加快速。也所以从这一点就可以看出，长期禁欲根本就不可能提高自身能力。

只有正常并且正确地进行夫妻生活，控制好频率，才可以增加夫妻二人之间的感情，并且也能够让精子变得更加活跃。但是大家一定要注意的是，千万不要认为长期禁欲对身体有影响就过度的放纵自己，如果总是控制不好频率，总是过度的放纵自己，那么会对自己的身体以及能力造成很大影响。

二、男性如何提高生理能力呢?

对于这个问题，想必每一个男性朋友都特别关心，我们希望提高自己的身体能力，一定要采取正确的方式，一旦有误区采取错误的方式，那么会直接导致精子质量降低，比如采取以上这样的方法，或者是憋着不射等等，这些对于个人生理能力都会造成严重影响，我们可以做到以下这些。

1、坚持健身，提高身体素质
生命在于运动，每一个人都应该坚持健身，这样可以提高身体整体素质，避免身体处于亚健康状态，也可以促进新陈代谢，对于男性朋友来说有着很大的好处。夫妻生活是一种高强度运动，在这个过程当中特别考验男性的身体耐受能力，如果此时男性的耐受能力比较差，那么在同房之后可能身体会承受不住，甚至会出现一系列疾病，也就是我们经常所说的身体被掏空。

所以经常适当地锻炼，坚持锻炼可以有效提高身体素质，并能够提高自己的肌肉量，在同房的过程当中，并不会因为身体承受不住而影响夫妻生活质量导致生理功能下降。男性朋友每天可以通过适当的方式来进行锻炼，比如跑步，深蹲等等。

2、戒掉不良生活习惯
不良的生活习惯对于每一个人都有着很大的影响，如果长期有不良的生活习惯，比如抽烟喝酒熬夜等等这些都会对男性的生理功能造成严重危害。尤其是酒精酒精不仅仅会麻痹自己的中枢，系统同时也会伤害血管，导致丁丁受影响，引发生理功能障碍，因此如果想要提高自己的个人能力一定要控制饮酒。

保持良好的作息习惯，早睡早起，合理健康的饮食，戒掉各种各样的不良习惯，是提高个人生理能力的主要方法。看了以上这些内容介绍之后，大家一定要注意，千万不要为了提高能力而禁欲太久，不然再次和妻子同房遇到刺激时，更容易进入状态而出现ED的现象。