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2020.01.09
1.一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉。
2.三寒两倒七分饱,健健康康活到老。(三寒:倒春寒,五月寒,秋寒,谨防着凉。两倒:子午觉,即中午晚上要睡好。)
3.大步走,小步跑,一天万步比较好。
4.仁者寿,智者康。(心态好)
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