小测一把，看看你的拖延症发作了吗？
1.今天先不去锻炼，明天保证会去！
2.颓废完这几天，开学后再好好学习！
3.今天晚上早点睡，结果一个朋友圈和微博刷到晚上一两点，明天一定早睡！
4.列出自己所有要做的事情清单后，感觉如释重负，决定过几天再执行！
5.今天玩过去了，明天一定要努力，明天又说，后天要努力。
以上几点，你中了几枪呢？
2枪以上，恭喜你，已经是“重度推延症患者了”……
其实你每一次的拖延就是在赌最后一搏的机会，凡事“看明天”的习惯，就是时间观念太薄弱的结果，对于生活、学习和工作都是一大障碍。接下来，小v老师帮你一起找问题，寻方法。
1.一定要有学习计划。凡事预则立，不预则废。
记得有同学说，平时学习和做事经常是拖拖拉拉没有章法，最后时间不够用，脑子里一团乱麻，不知道从何处着手，毫无目的性和根据性，眼前瞬间一片迷茫。
现阶段的你们要先思考，新学期我应该怎么样？我要怎么样？已经思考过的同学要继续考虑自己如何实现？心收住了吗？告诉自己：收心不到位，开学肯定累！
小班推荐：
使用同步基础预习课程，做好学期课前预习和阶段预习，预习一章或一节课的内容，熟悉即将学到的知识点，标识自己不太清楚的地方，提高上课听课效果。使用同步基础复习课程和同步提高课程定期复习，加固知识体系。
2.调整心态，落实计划。
都知道计划的前提是把心态调整好。一个好的心态可以让你保持积极的状态去尝试，去实行，让自己真正融入到学习氛围中，感受兴趣带来的满足感，将已经制定好的目标划分为多个实际可行的小计划，一步步实现。
3.提升自控力。
自控力的三力量：
(1)我要做。
忍受不适、压力，坚持做正在做的事情。比如：当你困到不行时，它会让你继续多听几分钟视频课，多记几个英语单词。
(2)我不要。
克制一时的冲动，抵制诱惑。比如：它会帮助你克制在听课写作业的时候想刷微信出去玩的冲动。
(3)我想要。
牢记长远目标，不为短期诱惑所控。比如：它会让你知道你真正想要的是考个好成绩，实现自己的理想，而不是懒觉。
总有人在你切水果时秒杀一道难题；
总有人在你发射愤怒小鸟时记住一个单词；
总有人在你玩dota时看完一章好书；
总有人在你闲聊时听一段VOA；
总有人在你熟睡时回想一天的得失；
可怕的是比你牛的人比你还努力。
拒绝推延，你行动了吗？
新学期快动起来，不要让“拖拉斯基”找到你~
明日复明日，明日何其多。
我生待明日，万事成蹉跎 。
用手机简单课堂听课，让听课不再拖延~
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