人老了,牙齿一定会掉吗?

朋友老张无法想象他老掉牙的模样，更无法接受那么多美食还没来得及吃牙都掉了的杯具。多数人的观念里，老了，牙一定要掉的，就像北方冬天的树叶要黄要落一样。

其实这个观点是不正确的。实际上，牙齿如果能够得到有效的保护，牙病能够得到及时治疗，即使活到九十高龄，也依然可以有一口好牙。

现代医学早已证明，牙齿不是'老'掉的，而多是由于牙周病所致。因此，若能提高社会整体对牙周病的认识，牙病防治水平就会发生质的提升。

然而,世界范围内，人们口腔健康意识不够，知识欠缺，加上很多地区经济发展滞后，专业人士缺乏且无法满足巨大的社会需求，使牙周病在过去，现在乃至今后很长一段时间里，仍然是危害人类口腔健康的'头号天敌'，这种形势在发展中国家尤为严峻。提高口腔健康水平，让'老掉牙'成为过去。

说起口腔健康，不少人都可以讲出“饭后要漱口，早晚要刷牙”之类的护齿黄金法则，但有时念着要“睡前刷牙”，却基于种种理由如“时间太晚了”，“今天太累了”，“少刷一天也没事”等等“原因”而倒头大睡。但是你知道吗？晚上刷牙比早晨刷牙更重要!

睡前不刷牙对身体的危害极大，睡前不刷牙会造成口腔环境差，引起牙周病、龋病等口腔疾病。

在白天进食之后，口腔里的食物残渣，由于唾液流动、说话、饮食，可以消除一部分，这就是口腔的生理性自洁作用。

但晚上睡眠后，口腔活动停止，唾液分泌明显减少，对口腔，牙齿都起不到冲洗自洁的作用。偶尔一次的不刷牙，可能就会让口腔细菌乘虚而入，大大增加了患龋病和牙周病的风险。而长期的睡前不刷牙，会导致口腔内微生物超标，容易导致牙痛、口臭等症状。偶尔一次不刷牙，第二天醒来，会出现口臭的情况，原因就是由于细菌及食物残渣腐败，腐烂发出的气味。

所以哪怕再累再困，为了自己的健康着想，不要犯懒，临睡觉之前，拿出3－5分钟的时间，认真刷好牙，并且刷完牙后不再进食。

刷牙时要养成仔细认真的习惯，最好是将全口牙按照上下左右分成若干区域，按照一定的顺序刷洗，如先上后下，先左后右，先外后内，使唇（颊）面，舌面及咬合面都能刷到不至于遗漏，面面俱到，重复几次，每次刷牙时间不少于3分钟。(这句话说的不下几十遍了吧，也是操碎了心！）

无论多忙多累，睡前也一定要放松自己，用心刷牙。

牙齿有问题及时看牙医！

坚持锻炼身体，生活饮食健康规律，保持身心健康、愉悦。心态平和，宠辱不惊 ，闲看庭前花开花落 ；去留无意 ，漫随天外云卷云舒 。

人老了，牙齿也不一定会掉！

关注老年人牙齿问题，养成日常护牙好习惯，等到老了也要有滋有味。告诉我们的父母牙齿保护好：人老了，也不一定掉！

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