警惕！乙肝病毒携带者注意7点预防癌变！

乙肝病毒携带者虽无明显不适，但是仍然具有一定的传染性，所以，乙肝病毒携带者自身要避免将病毒传给他人，而健康人群也要做好预防措施，有效得防止乙肝感染。

乙肝病毒携带者不仅要防止感染他人，还要警惕病情的变化，防治肝脏的进一步损伤。乙肝病毒携带者要做到以下几个方面：

1、保持良好的生活习惯：乙肝病毒携带者要做好个人及公共卫生管理，培养良好的生活习惯，实行分餐制度，防止自身唾液、血液、尿液等分泌物污染周围环境。此外，避免与他人共用剃须刀，牙刷等。

2、保护好家庭成员：乙肝病毒携带者家庭成员及性伴侣等密切接触者应积极做好预防措施，其中家庭成员应进行血清乙型肝炎标志物检测，而性伴侣应采取避孕套进行保护。此外，对于易感人群还应该接种乙肝疫苗。

3、防止传染给后代：家庭中丈夫为乙肝病毒携带者，妻子要进行乙肝疫苗全程免疫。如果妻子为乙肝病毒携带者，那么胎儿在出生后24 h内需注射乙型肝炎免疫球蛋白，最好在出生后12 h内，剂量应≥100 IU，同时在不同部位接种乙型肝炎疫苗和乙型肝炎免疫球蛋白加以阻断。

4、定时随访与检查：乙肝病毒携带者虽然没有太多不适，但是定时的检查与随访绝对不能忽视。因为乙肝病毒携带者体内存有病毒，病情随时都可能发生改变。 如果不多加注意可能诱发病毒增生复制，而乙肝病毒携带者病情的发展往往是隐匿的，无症状出现不代表肝脏良好。所以，对于无症状的病毒携带者建议每6个月进 行HBVDNA、ALT、AFP和B超检查。慢性乙肝携带者则需每3个月检测1次HBV DNA和ALT，每6个月进行AFP和B超检查。

5、呵护肝脏：保证睡眠，戒烟酒，清淡饮食，多吃蔬菜与水果，保证全面的营养摄入。

6、调节情绪，避免劳累：乙肝病毒携带者可以选择一些适合自己的有氧运动，比如游泳、打太极、慢跑等，但注意劳逸结合，避免劳累。另外，调整好情绪，保持愉快的心情才有利于疾病的康复。

7、切忌滥用药物：许多乙肝病毒携带者滥用药物造成肝脏进一步损伤，甚至癌变。所以，乙肝病毒携带者用药一定要在医生的指导下严格进行，切莫乱用乱治。

健康人群在防止乙肝病毒时，接种乙肝疫苗是最为有效的方法，尤其是新生儿。乙肝疫苗全程接种共3针，按照0、1、6个月接种程序。新生儿接种乙肝疫苗越 早越好，要求在出生后24h内接种。对HBsAg阳性母亲的新生儿，应在出生后24h内尽早注射乙肝免疫球蛋白，最好在出生后12h内，剂量应 ≥100IU，同时在不同部位接种乙肝疫苗，可显著提高阻断母婴传播的效果。

所以无论是乙肝病毒携带者还是健康人群，都要做好相应的预防措施，以免引起不必要的伤害！