概述：心脏是我们人体非常重要的器官，它24小时都要工作的，如果它休息了，那么我们的生命也就彻底休息了，所以心脏的保护是非常重要的哦，那心律问题就是我们该了解的知识了，心律慢于每分钟60次称为心动过缓。可见于健康的成人，尤其是运动员、老年人和睡眠时。服烈酒、浓茶、浓咖啡或多吸烟以及服用了某些药物等都会引起心律变化，那么如果心律变慢了是不心脏病呢，接下来我们就一起讨论这个话题吧。
步骤/方法：1.首先，心律慢的问题不一定就是心脏病出现了，影响心律快慢也是有其他因素的，如果心律不齐发生的频率只是偶尔发生，而且当事人的年纪比较小（二十以下）的年轻人，一般问题是不大的，也不需要治疗，但是如果经常发生心律慢，还是建议要去医院做个心电图等检查。
2.第二，让心律变得有规律一点，还是需要注意劳逸结合，不要经常坐着，适当的运动，对心脏功能有很大的帮助，如果是五十岁一下的人建议可以参加一些有氧运动，可以根据自己的身体情况选择强度高或者低的运动，如果是身体素质比较差的老年人，最好还是先练习运动轻度低的哦。
3.第三，如果频繁出现心律慢的情况，就该多注意休息，注意日常饮食上多清淡。不要吃高热量或者油腻的食物。多吃些新鲜的水果蔬菜，胡萝卜、红豆还有其他有营养的时候都可以替换着吃哦。
注意事项：让心律变得有规律一点，还是需要注意劳逸结合，不要经常坐着，适当的运动，对心脏功能有很大的帮助，如果频繁出现心律慢的情况，就该多注意休息，注意日常饮食上多清淡。
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