概述:我有一位朋友也患有斑秃这种病,所以我能理解病人的痛苦。病人真的是相当烦恼,因为脱发常常是在毫无征兆的情况下发生了,后来花了很大的精力,用了很长时间,终于将斑秃给治好了,心情也是十分地开心。可是医生建议说,虽然目前症状已基本消失,但是一定要做好预防措施,防止斑秃症状的复发,又要给自己带来烦恼。我们来分享一下医生介绍的预防复发的方法:
步骤/方法:1.要想不复发首先要了解导致脱发的原因:缺乏蛋白质,缺乏营养,精神压力过大等等种种原因都有可能引起脱发的发生,分析自己是因为何种原因而脱发,然后根据不同的原因,患者可以采用不同的预防方法。
2.预防复发一定要多吃富含维生素B的食品,如胡萝卜、黑芝麻、核桃、杏仁等,它们能起到乌发、固发、养发的效果,可使头发柔顺并亮泽;保持平衡饮食,合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。
3.精神压力大造成脱发的患者一定要在工作、生活中保一颗恬静、平和的心情,勿动怒发火,多安静、多读些修身养性的书籍,或是陪家人出门旅游散心,总之一定保持乐观、积极向上的心态。
注意事项:斑秃患者在治疗期间要注意休息,避免情绪上过大的波动,保持心情开朗,不要给自己太大的压力,还要注意饮食清淡,多食用富含维生素的新鲜水果蔬菜。
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