概述：咳嗽是因为平时的时候，不注意保暖引起的感冒，感冒之后就发烧，咳嗽等症状，咳嗽是我们平时最常见的疾病，也是见最多病症，咳嗽往往的时候都会有痰的出现，痰是有身体的热而来的，当自己咳嗽嗓子有痰的时候，就会很难受，痰在嗓子里呼噜噜的难受着，也不知道吃些什么菜可以缓解咳嗽嗓子有痰的症状，那么我们怎么才可以减轻呢？吃些什么比较好呢？
步骤/方法：1.多吃一些清热化痰的食物，可以多吃一些梨，西瓜，甘蔗，柚子等，柚子哭去火，梨可以帮助排尿，可以吃一些柿子，柿子能清热，消痰，去除咳嗽的效果，在吃饭的时候可以多吃一些冬瓜。
2.可以增加试试做一个萝卜茶，做的方法很简单，就是用白萝卜和姜一些煮就可以了，可以适当的切成差不多大小的块子，熟之后加一些盐喝绿茶就可以了，这个效果白萝卜还是很不错的。
3.可以喝茄蒂茶，把茄子蒂弄干，弄成沫沫，泡水就可以了，这个比较适合经常咳嗽，吃了很多药都不好的人，尤其是这样的效果是最好的，对于咳嗽加发烧的治疗是非常好的效果呢。
注意事项：在咳嗽有痰之后，最好不要吃辛辣的食物，辛辣的食物会导致痰多，要多吃一些清淡的食物，尤其是水果和新鲜的蔬菜要多吃，最好多喝水，喝水可以去火，去火之后咳嗽才会好的更快。
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