每天了解一个穴位---列缺

手太阴肺经，十二经脉之一。包含：中府，云门，天府，侠白，尺泽，孔最，列缺，经渠，太渊，鱼际，少商这11个穴位。继上节学习了肺经上的孔最穴，今天给大家讲孔最穴。

列缺（Lieque）

偏、正头痛都不怕

功效：止咳平喘、通经活络、利水通淋

主治：咳嗽气喘，偏、正头痛，咽喉痛，落枕

特效按摩：每天用食指指腹揉按残缺，每次1-3分钟，可治疗腱鞘炎、头痛等病症。

精准定位：在前臂，腕骨桡侧远端横纹上1.5寸，拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间的凹陷中。

快速取穴：两手虎口相交，一手食指压另一手桡骨茎突上，食指尖到达处即是。

【编者按语】

人体共有上百个穴位，对于这些穴位不可能每日一一按摩，但只有对一些关键穴位坚持按摩，就会减轻或治愈疾病，在体能、精神方面也将会与日俱增。明日给大家讲经渠穴。