"好雨知时节,当春乃发生。随风潜入夜,润物细无声。"诗圣杜甫的名篇道出今年春分小雨别有的一番情调。也因此提示大家今年的春分较往年气温稍低。
“春分者,阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经为0度,太阳的位置在赤道上方。农历书中记载“斗指壬为春分,约行周天,南北两半球昼夜均分,又当春之半,故名为春分。”
欧阳修对春分也曾有过一段精彩的描述:“南园春半踏青时,风和闻马嘶,青梅如豆柳如眉,日长蝴蝶飞。”无论南方北方,春分节气都是春意融融的大好时节,我国的台湾省更是兰花盛开的时候。
近日北京地区有小雨,最低气温6度,较往年温度稍低,特别是昼夜温差较大,过几日还有寒流来袭,应了那句古语“春捂秋冻”,为了保持人体的阴阳平衡状态,提醒大家要及时关注天气预报,适时增减衣物,避免着凉感冒,同时多喝水勤锻炼,早睡早起,定量用餐。
古谚语:“百草回芽,旧病萌发。”可见立春后是疾病多发的季节。春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此对于有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特别注意调养预防。
还要注意在饮食方面的调养,应当选择能保持机体功能协调平衡的膳食,少吃凉性食物,在吃凉性食物时应佐以温性之品,人生于自然,应顺应自然规律。冬季根据个人体质适量进补,符合冬藏的养生原则。但立春的这段时间里,不论是食补还是药补,进补量都要逐渐减少,以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点,以便保持阴阳平衡,顺应自然。
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