端午节将至，这些“吃”的误区要注意！

等了好久终于等到今天

上完今天的班

就要放假啦！！

一年一度的粽子节，

终于要来啦！

端午看龙舟，吃粽子，

吃吃喝喝玩玩睡，

实乃人生之快事！

不过小编提醒各位吃货们，

每逢过年过节，

因为饮食问题（包括饮食不洁、饮食过量）

而导致胃肠不适的患者就会增多。

在欢度端午节时，

这些“吃”的要注意。

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粽子好吃，但不宜多食

“从中医角度看，端午吃粽子，实际包含中医养生及治未病的理念。”程宏辉说。端午时节气候转热，雨水多，人体易产生湿热，包粽子用的棕叶有清热利湿的作用；而少量糯米蒸熟则有养胃气的作用。因此适量吃粽子有养脾胃、清湿热的作用。这符合中医养脾胃治未病的思想。

但是也要注意，一方面大量吃糯米伤胃，另一方面，现在粽子种类繁多，有加肉、加红豆、加糖等，要根据自身体质选吃粽子。糖尿病患者不宜吃加糖的粽子，肠胃胀气的人则不宜吃含豆类的粽子，血脂高、血压高的人则尽量不吃含肥肉的粽子。

粽子固然美味，但不是每个人都适合吃粽子

雄黄酒不要随便喝

因为传说雄黄酒能避鬼邪、杀百毒，因而成为端午节的节庆食物。雄黄含砷，是有毒化学物质，中医认为有燥湿除疮的作用，但一般外用。“雄黄容易氧化变成三氧化二砷，就是我们说的砒霜，有剧毒，因此不提倡饮雄黄酒，尤其是小孩。”

最后再送上小贴士，

预祝大家端午节快乐！