今天是母亲节，祝天下的妈妈：节日快乐，身体健康！
在这个特殊的节日里，送给女性糖尿病患者朋友10个保健常识，对保护身体健康有好处。
1.经期血糖升高别太担心
月经期间，雌激素和黄体酮水平下降，雌激素水平降低使胰岛素敏感性下降，而子宫内膜剥脱出血过程中，会对胰岛素产生拮抗作用，使血糖升高，这是正常生理现象，不要太担心。
2.喝酒一周别超过2次
女性在职场或家庭聚会中，难免会遇到需要喝酒的场合。这种情况下，如果喝啤酒，不要超过350毫升，葡萄酒不要超过150毫升。
一周喝酒不要超过2次。
3.了解性功能障碍的信号
女性糖尿病患者朋友出现性欲减退、阴道干涩、分泌物减少、月经紊乱等，说明可能存在性功能障碍，是糖尿病神经病的一种表现，应积极就医治疗。
4.识别血糖升高的特有信号
当女性糖尿病患者朋友血糖控制不好时，尿糖含量较高，尿道就特别容易感染各种病菌，再加上女性的尿道较短，因此女性糖尿病患者朋友更容易出现不明原因的外阴瘙痒、分泌物增多，有异味等。
5.化妆后科学护理皮肤
女性糖尿病患者朋友不宜频繁化妆。
如果需要化妆，晚上要及时卸妆，卸妆时一方面要选用具有深度清洁作用的洗面用品，另一方面在彻底清洁面部后，要及时应用保湿作用强的护肤品，以避免皮肤干燥受损的情况出现。
6.每年做生殖系统的癌症筛查
女性糖尿病患者患生殖系统肿瘤的风险是非糖尿病患者的1.81倍。
筛查乳腺癌，需要做钼靶或者乳腺彩超。
筛查宫颈癌，需要做TCT检查。
此外，子宫、双附件彩超或CT也是非常有效的肿瘤筛查手段。
7.吃口服避孕药，不要吸烟
对于服用口服避孕药的年轻女性，更应该注意不要吸烟，因为吸烟与口服避孕药有协同作用，发生冠心病的相对风险更大。
当然，无论哪种情况，均建议女性朋友不要吸烟。
8.腰围控制在85厘米以下
女性糖尿病患者朋友如果腰围大于85厘米就是肥胖了，容易招惹各种疾病。
因此，女性糖尿病患者一定要把腰围控制在85厘米以下，也就是腰围2尺55以下。
9.尿酸超过360μmol/L就是高尿酸血症了
高尿酸血症定义为：正常嘌呤饮食下，非同日两次测定血尿酸水平男性>420μmol/L，女性>360μmol/L即为高尿酸血症。
下次检查尿酸时，记得观察下化验单哦。
10.高密度脂蛋白胆固醇要大于1.3mmol/L
高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）是人体的好胆固醇，越高越好。
女性高密度脂蛋白胆固醇为大于1.3mmol/L，男性大于1.0mmol/L。
您的高密度脂蛋白胆固醇水平达标了吗？
如果您觉得上述信息对您有帮助，请转给身边的女性朋友吧！
作者：zjp
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