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今天是我写日记第909天。
门诊很多患者，总会问，身体虚弱，肿瘤术后，慢病久病后，身体冷，小便多，大便稀，平时应该如何处理好？
今天推荐一首我最常用的一首小方，我称之为温阳三仙汤。
就是小剂量四逆汤+三仙汤。
四逆汤大明鼎鼎，回阳救逆，破阴浊一首方。
这里用小剂量，气到温补的作用。6-10克
附片温阳（甚至300克都没有效果），把附片改成6到15克 就会有效果。
大剂量温小剂量补。假若温阳不缓解，是因为温而不补 ，小剂量补效果持久。
大剂量可以解决百分之70的症状，剩下百分之30需要小剂量补。
三仙汤，称之为中药强壮剂，中药激素。
出自于国医大师干望祖前辈。
三仙汤
药材：
仙灵脾30克、仙矛10克、仙鹤草50克、冰糖50克、大枣10个。
服法：
一副药煎三杯，连服一周。
功效：
这副堪称“大力神”饮料，味道比较好，可以改善气虚之证。
方解：
仙灵脾又称淫羊藿，性温，味辛，入肝、肾经。《本草纲目》记载仙灵脾“益精气,坚筋骨,补腰膝,强心力”。
仙茅别名黄茅参，性温，味甘、辛。入肾肝二经。有补肾阳、强筋骨、祛湿寒、明目、益精止血、解毒消肿之能。
仙鹤草又名脱力草，性味苦涩而平，除用于收敛止血外，它还能强壮扶正补虚。
从以上三味药的功效可以看到，其共同之处都具有扶正补虚，益气安神的作用，干老将其叠加复用，使其作用更加强大迅速，直逼西医激素，且无西医激素之副作用。
根据其作用，在临床上常用其治疗心脏病、脾胃病、肺心病、慢性咳嗽、腹泻肠炎，以及体困疲乏、精神萎靡 (西医称的亚健康状态)等一系列中医称为气虚之证。
三仙与四逆配，温阳而强壮身体，具有良好的作用。
还可以变化，中焦虚寒的，加理中。
气虚明显的:加四君子。
血虚明显的:加四物汤。
等等。
不过建议简单点，不用太复杂。
不明白自己的体质情况的，可以在当地中医师的指导下服用。
昨天有些师兄问了每天都在看群里的聊天内容，只是自己刚入经方之门，许多东西都不敢分享，也不敢发言，怎么办呢？
我用十分钟分享了自己的感受。
这个领域最好是自己喜欢的，这样才能坚持。
比如我很喜欢中医，就一直学，一直朝着这个方向努力。
你很喜欢写字，画画，先静下来想想，问问自己。
一旦确定了要投入的领域后，那就是如何去做了。
把事情(事业)做好的关键有4点:
专注、人际关系、相信自己、勇于尝试。
每个人都需要去找到自己内心相信的东西，以及做什么对未来有最大的影响。
多花一些心力在这边，仔细思考你做什么事，对未来会有最大的贡献。
思考你擅长什么、这个世界需要什么、你喜欢什么。
当你决定你要把时间花在哪个领域后，多认识那个领域里的人，找机会跟他们共事，尽可能地去学习这个领域所有的一切。
然后勇敢承担风险，尝试做一些东西。
失败没有什么，你不用担心失败,就算失败了，跟现在的你也没什么不同，你依然可以去做下一件事。
重要的是愿意去承担风险、牺牲一些东西，尝试在你所重视的领域，对这个世界造成一些好的改变。
你越快踏上这条路，你越能成为一个更好的自己。
我反复提到价值，就是让自己成为别人眼中还有点用的价值，如何让自己有价值？
我们可以不是全能，你只要一点比别人有优势就可以了，这个就是独特的价值，你帮助的人越多，离成功应该不远了。
相信自己，相信内心，真诚求学，终有所成。
要非常非常勤奋（这三年与利城老师基本没怎么休息过，特别是对于我们没有天分的人来说)，天分这东西很难改变。
但勤能补拙。
只要你足够勤奋，成为某一领域专家是非常容易的，能不能留名千古就看造化了。
其次，要成为某领域的专家其实存在一些捷径。
第一，从书本学习，买这个领域的书，都买回来，知道这个领域目前是怎么样的。然后跟这个领域最厉害的人呆在一起,不能朝夕相处，也要联系越密切越好。
第二,身处这个领域的第一线。 举个例子，比如你研究经方，找到你认可的，靠近他，跟随他，拜师于他。
第三，要多输出，要做个人品牌，专家这东西不是自己封的，而是要别人认可的，所以做专家一定要多输出，多做成果。
要提高自己的曝光率。
等领域内的人都认可了你，那这个领域的信息和其它资源会自动向你聚拢，那就会形成一个良性循环。
林佳明，林利城
来自广西钦州的小医师。
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