一根玉米须“二两金”，老中医都用它入药，功效强大，你还天天扔！

来源:一路风景一路歌，ID：cozydream

我们做菜时常有一些食材边角料

大部分人都把它扔进垃圾桶

殊不知，你扔的很可能是宝贝！

一路哥这就来跟你介绍一下~

玉米须有好处

玉米是夏天大家常吃的食物之一，然而很多人却不知道连玉米须都是宝，在民间也称玉米须为“龙须”，有“一根玉米须，堪称二两金”之说~

利尿消肿

玉米须也就是玉米顶部毛茸茸的部分，是一种价值很高的天然药物，它能增加人体氯化物排出量，因此有一定的消肿作用。

在中医里，玉米须是一种非常常见的药材，现代医学也常用它治疗肾炎水肿，而且对晨起浮肿或者久坐下肢浮肿的上班族，都有一定的效果哦~

降三高

由于玉米须中含有皂甙、黄酮等成分，而这些物质又是降低三高的主要成分（高血压、高血脂、高血糖），因此有三高的朋友不妨试一试，玉米须煮的茶。

消暑解热

炎炎夏日，三伏天又即将到来，而龙须茶正好有凉血、泻热的功效，剥玉米时顺便留下玉米须，用来泡茶也不失为夏日里的一道免费消暑饮品呀。

抗衰老

女性朋友们想必都知道皮肤好的重要性，玉米须中含有赖氨酸和微量元素哂，能帮助皮肤抗氧化，用玉米须在家煲汤、泡茶，不花一分钱就能护肤美容，可以坚持试试哦~

止泻

玉米须还有一个简单的用处——止泻！生活中难免会遇到吃多生冷、吃错东西等各种原因引起的拉肚子，如果用玉米须泡水喝，情况就好办多啦，腹泻会得到很大的缓解。

玉米须 这样做

 龙须茶—去暑解毒

如果是怕麻烦的朋友，就可以试试玉米须煮水喝，再简单不过。

将玉米须洗干净，用沸水冲泡5-10分钟就好啦，夏天怕热可以冷却再喝，常喝甚至有利尿、降血压、降胆固醇等作用~

但也要注意用量，每天控制在150毫升左右就足够了。

玉米须排骨汤—清热降压

我们经常用玉米炖排骨，其实玉米须也可以煲汤，做法跟其他汤品大同小异，和猪骨一同下入即可，用新鲜玉米须就好啦。

此汤鲜美不腻，老人小孩儿都喜欢，还可根据个人口味加入冬瓜等，冬瓜和玉米须都是利尿消肿的，对高血压患者、尿量少的人尤其适用，不信试试吧！

玉米须薏仁粥—利尿消肿

很多家庭在夏天晚上都会熬粥，消暑解热又营养易消化。如果白天吃了玉米，不妨留下玉米须，和薏仁、白茅根一同煮粥。

将玉米须和白茅根一起大火煮沸，过滤只留下汤汁，然后在这汤汁中加入薏仁和大米，熬煮成粥即可。

玉米须薏仁粥清香可口，还有健脾祛湿、利尿消肿等功效，夏季不断换换口味，南瓜小米粥、玉米须薏仁粥......全家都喜欢！

一路哥TIPS：玉米须虽好，也几乎没有副作用。但低血糖、低血压、尿频尿急者就不适合服用啦，小心会加剧降血糖、降血压、尿频的症状哟~

这些边角料 也别扔

冬瓜皮—清热消肿

我们经常都把冬瓜皮扔掉，殊不知冬瓜皮含有多种维生素和矿物质，还有健脾、消暑、利湿等多种功效，营养和冬瓜肉都不相上下。

大家将冬瓜皮单独熬水喝、带皮煮、炖老鸭汤等等，都是不错的选择，营养不浪费，还有很多意想不到的功效哦~

视频来源：健康养生快线