贫血是指循环血液中的单位容积内血红蛋白量低于正常值的状态,是临床上比较常见的一种现象,可发生于各个年龄段。对于贫血患者想要通过食补进行改善,通常可适当进食以下几类食物:
1、含铁丰富的食物:由于贫血患者铁的需求或消耗增加,摄入不足,需要进食一些含铁比较丰富的食物,比如动物内脏、鱼肉、牛奶、鸡蛋、黄豆、芹菜、菠菜、红枣等;
2、富含维生素C的食物:维生素C可以促进患者体内铁的吸收,常见的食物有柑桔、山楂、猕猴桃等;
3、含叶酸和维生素B12丰富的食物:巨幼红细胞性贫血患者是由于叶酸及维生素B12摄入不足所导致,所以需要补充一些含叶酸和维生素B12比较丰富的食物,比如大麦、甘蓝、蛋黄、沙丁鱼等。
此外,贫血患者还需要改变不良饮食习惯,注意膳食的营养平衡,平时不偏食,尤其是处于生长发育、妊娠、哺乳等特殊时期。对于贫血状况较为严重的患者,则建议在医生指导下联合药物、输血等方式进行联合治疗,以便及时纠正贫血状况。
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