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导语：现代生活质量的不断提高，越来越多人得了糖尿病。那么什么是糖尿病呢？它是一种代谢性疾病，主要是因为胰岛素分泌不足或胰岛素利用障碍，最终导致碳水、蛋白、脂肪等代谢紊乱，通常以高血糖为主要标志，临床多表现为“三多一少”，喝得多，尿得多，吃得多，体重减低。对于糖尿病患者来说，每日必须要做的就是监测血糖。
糖尿病患者一般一天需要测2-3次血糖，一旦发现血糖有所波动，就会忧心忡忡。最近，就来了这样一位糖友，说自己今天测的空腹血糖是8.3mmol/L，是不是自己的血糖很危险了？
其实，空腹血糖过高，还需要考虑一下下面这几个方面
首先，我们要知道空腹血糖是啥？
空腹血糖是指在隔夜不进食任何食物，饮水除外至少8-10个小时后，早餐前采血检测的血糖，是检测和诊断糖尿病最常见的指标之一，一般表示为基础胰岛素的分泌功能。
空腹血糖检测的准确与否，会受到下面几个因素影响：
1、是否空腹
空腹血糖首先一定要保证“空腹”，即在8-10个小时内除了喝水，没有吃任何食物，当然，酒精、饮料等也不能喝，做到以后，一般在早上6-8点检测。
如果在此期间吃了东西，或者进行了剧烈的活动，亦或是超过8点才测量血糖的话，都可能会引起空腹血糖测量的不准确。
2、方法或设备
方法或设备是否正确，对于空腹血糖的测量也有很大的影响，譬如：设备损坏或者不是正规厂家生产的设备，会导致测出的血糖异常，此时就不能代表本身的血糖值。此外，测量血糖的时候，也要使用正确的方法，如试用前先把手指消毒，保持测试部位干燥，避免过度的挤压等。
空腹血糖8.3mmol/L真的很严重吗？
空腹血糖8.3mmol/L是否严重，要因人而异
1、成年人
对于初诊糖尿病的成年人来说，如果空腹达8.3mmol/L，那就要注意了，你的血糖过高啦。一般而言，成人最好将空腹血糖保持在3.9-6.1mmol/L之间。
2、孕妇
孕妇相对有一些特殊性，对她们的血糖要求会严格一些，如果测量出来的血糖高于5.1mmol/L，就需要警惕妊娠糖尿病的出现了。血糖达到了8.3mmol/L，那么必须要重视起来了，这时候需要及时去医院就诊，以免耽误病情。
3、老年人
针对于年龄>60岁以上的老年人而言，空腹血糖就没有那么严格了，只要在8.1mmol/L左右即可，所以，对于老年人来说，8.3mmol/L是正常值，不需要担心。
与此同时，我们不能被动防御，还应该主动出击，找到诱因，对症处理，从源头降低空腹血糖，同时，还有餐后血糖和夜间血糖的监测也需要重视起来。养生茶内蕴含一些微量元素，在平时，可以试着多喝养生茶来帮助血糖的稳定。
人的身体能够健康的运行，离不开各种微量元素的协调，经常喝养生茶可以补充人体所必须的一些微量元素，它们有利于心血管状况的改善。根据《本草纲目》记载：把蒲公英、甘草、茉莉花、薄荷、苦丁、百合、苦瓜、金银花、大麦、陈皮等食材一起冲泡服用，能够协助促进血液循环，提高身体的新陈代谢，有助于稳定体内血糖值。
具体如下介绍：
苦丁：不仅含有多种人体必需的氨基酸、维生素，还含有丰富的锌、锰等微量元素。可以起到清热解毒、活血祛瘀、祛风除湿、稳定血糖的作用。
蒲公英：含有丰富的多种维生素和微量元素，水分也很高。可以清热解毒、利尿通淋、消肿散结。
甘草：性中，味苦，可以有效起到清热解毒、止咳平喘的作用，对于稳定血糖也是有帮助的，也是一种补脾益气、缓急止痛的食材。
这个小茶方内含有许多对人体有益的食材，但是需要将它们按照一定的配比进行配置，才能起到更好的作用，如果自行搭配觉得麻烦，还可以选择已经搭配好的茶包，省时省力，安全有效，只要身边有热水，随时拿出一包，只需短短5分钟，就可以喝到暖胃健康的降糖茶啦，暖身又益身。
结语：血糖偏高别担心，一定要先根据自身的情况，找到血糖高的原因，再寻找对应的解决方案，同时保持身心愉悦对于健康来说也特别的重要。最后祝广大糖友保持血糖稳定，身体健康！
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