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导语:现代生活质量的不断提高,越来越多人得了糖尿病。那么什么是糖尿病呢?它是一种代谢性疾病,主要是因为胰岛素分泌不足或胰岛素利用障碍,最终导致碳水、蛋白、脂肪等代谢紊乱,通常以高血糖为主要标志,临床多表现为“三多一少”,喝得多,尿得多,吃得多,体重减低。对于糖尿病患者来说,每日必须要做的就是监测血糖。
糖尿病患者一般一天需要测2-3次血糖,一旦发现血糖有所波动,就会忧心忡忡。最近,就来了这样一位糖友,说自己今天测的空腹血糖是8.3mmol/L,是不是自己的血糖很危险了?
其实,空腹血糖过高,还需要考虑一下下面这几个方面
首先,我们要知道空腹血糖是啥?
空腹血糖是指在隔夜不进食任何食物,饮水除外至少8-10个小时后,早餐前采血检测的血糖,是检测和诊断糖尿病最常见的指标之一,一般表示为基础胰岛素的分泌功能。
空腹血糖检测的准确与否,会受到下面几个因素影响:
1、是否空腹
空腹血糖首先一定要保证“空腹”,即在8-10个小时内除了喝水,没有吃任何食物,当然,酒精、饮料等也不能喝,做到以后,一般在早上6-8点检测。
如果在此期间吃了东西,或者进行了剧烈的活动,亦或是超过8点才测量血糖的话,都可能会引起空腹血糖测量的不准确。
2、方法或设备
方法或设备是否正确,对于空腹血糖的测量也有很大的影响,譬如:设备损坏或者不是正规厂家生产的设备,会导致测出的血糖异常,此时就不能代表本身的血糖值。此外,测量血糖的时候,也要使用正确的方法,如试用前先把手指消毒,保持测试部位干燥,避免过度的挤压等。
空腹血糖8.3mmol/L真的很严重吗?
空腹血糖8.3mmol/L是否严重,要因人而异
1、成年人
对于初诊糖尿病的成年人来说,如果空腹达8.3mmol/L,那就要注意了,你的血糖过高啦。一般而言,成人最好将空腹血糖保持在3.9-6.1mmol/L之间。
2、孕妇
孕妇相对有一些特殊性,对她们的血糖要求会严格一些,如果测量出来的血糖高于5.1mmol/L,就需要警惕妊娠糖尿病的出现了。血糖达到了8.3mmol/L,那么必须要重视起来了,这时候需要及时去医院就诊,以免耽误病情。
3、老年人
针对于年龄>60岁以上的老年人而言,空腹血糖就没有那么严格了,只要在8.1mmol/L左右即可,所以,对于老年人来说,8.3mmol/L是正常值,不需要担心。
与此同时,我们不能被动防御,还应该主动出击,找到诱因,对症处理,从源头降低空腹血糖,同时,还有餐后血糖和夜间血糖的监测也需要重视起来。养生茶内蕴含一些微量元素,在平时,可以试着多喝养生茶来帮助血糖的稳定。
人的身体能够健康的运行,离不开各种微量元素的协调,经常喝养生茶可以补充人体所必须的一些微量元素,它们有利于心血管状况的改善。根据《本草纲目》记载:把蒲公英、甘草、茉莉花、薄荷、苦丁、百合、苦瓜、金银花、大麦、陈皮等食材一起冲泡服用,能够协助促进血液循环,提高身体的新陈代谢,有助于稳定体内血糖值。
具体如下介绍:
苦丁:不仅含有多种人体必需的氨基酸、维生素,还含有丰富的锌、锰等微量元素。可以起到清热解毒、活血祛瘀、祛风除湿、稳定血糖的作用。
蒲公英:含有丰富的多种维生素和微量元素,水分也很高。可以清热解毒、利尿通淋、消肿散结。
甘草:性中,味苦,可以有效起到清热解毒、止咳平喘的作用,对于稳定血糖也是有帮助的,也是一种补脾益气、缓急止痛的食材。
这个小茶方内含有许多对人体有益的食材,但是需要将它们按照一定的配比进行配置,才能起到更好的作用,如果自行搭配觉得麻烦,还可以选择已经搭配好的茶包,省时省力,安全有效,只要身边有热水,随时拿出一包,只需短短5分钟,就可以喝到暖胃健康的降糖茶啦,暖身又益身。
结语:血糖偏高别担心,一定要先根据自身的情况,找到血糖高的原因,再寻找对应的解决方案,同时保持身心愉悦对于健康来说也特别的重要。最后祝广大糖友保持血糖稳定,身体健康!
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