拥有健康，才是一切美好的开始；而运动，便是治愈一切的良药。
木心先生曾说：“活着是件顶不容易的事。”这话一点没错，在本就辛苦的生活里坚持自律，更是难上加难。
必须承认，与自己的意志力作长期斗争，是一件特别不容易的事。但你的每次坚持，都是向着了不起的人生更进了一步。
听过这样一句话：“所有你想要的样子，都得靠自己来雕刻。”
你对待身体的态度，就是你对待人生的态度。这是老生常谈，但更是肺腑之言。
不要再感叹岁月不饶人，别再辩驳工作太忙没有时间。
从现在开始认真管理好你的身体，要知道，没什么比这个更重要。
我们共勉。[心]
作者：麟郎