孩子在睡觉前的一个小时可以决定他的一生，做到下面五点，孩子一定会越来越优秀。

 第一，亲子阅读，家长制造良好的学习的氛围，可以让孩子从小爱上阅读，阅读可以培养孩子的学习能力，语言表达能力，提高文化素养，第二，简单的引导，我们帮助孩子回忆当天发生的事情，愉快的事和不愉快的事，培养孩子有事及时和父母沟通的习惯，建立良好的亲子沟通关系，增强孩子和父母的感情。第三，要在睡前表扬他。睡觉之前孩子的心情非常重要，我们一定要找出孩子今天做的好的地方，重点表扬一下，这样既可以让孩子知道对错，又可以增强孩子的自信心，记住千万不要批评。第四，为第二天做计划，刚开始的时候呢，不用太细致，只需要引导孩子明天我们要做哪些事情，久而久之，孩子就会形成一种良好的规划习惯。第五，睡觉之前给孩子做专注力的专项训练，没有专注力的孩子上课的时候听着听着就走神了，写作业的时候。也是拖拉磨蹭坐不住，一旦出现这个问题，无论是打是骂都是没有用的。那怎样去培养孩子的专注力呢？可以试试舒尔特方格，让孩子在方格内迅速的找出数字1到16，用手指着并大声的念出数字，家长只需要帮他记录时间，让他速度不断的加快，一天只需要完成一页就可以轻松提升。