甚至会说：都70岁了呀，言外之意，已经是老年人了，可是70岁的人，到底算不算岁数大？这要看怎么相比，和60岁50岁的人相比当然是岁数大的啦，如果和80岁的人相比，那么还显得很年轻。
目前的一段时间，由于受疫情的控制，70多岁，80多岁的老年人，死亡率急剧上升。最近在头条上经常会看到有讣告出现。不乏两院院士以及科学家和老领导，甚至也有三十，五十岁，六十岁的中老年人，在疫情中磕磕绊绊。倒在了疫情的肆虐中。
老年人怎样度过这个危险期？
首先是好好吃饭，吃得有营养。细嚼慢咽有助于消化，一日三餐，鸡蛋，牛奶，水果，坚果和必要的主食蔬菜必不可少。吃饭对于老年人来说是支撑生命的重要因素。
其次是好好睡觉，睡好子午觉，中午小睡20分钟到30分钟，晚上睡7~8个小时。早睡早起别熬夜。
再次就是好好运动，包括做家务，拖地，洗碗，洗衣整理房间，打扫卫生，这是最基础的运动，除此之外可以进行散步，总之要有规律的动起来。
最后就是好好说话，不生气，不发怒，心态平和，这个就是养心，人的健康分身心健康两个方面，身体健康固然重要，但是心理健康更重要，俗话说。人都是气死的，就是这个道理。
祝愿老年朋友们身体健康，精神舒畅。在余生中度过每一个美好的今天！
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