一生无病的秘籍

岐伯老师给我们的教导：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”
 
我们能不能做到“恬淡虚无，真气从之”？能不能做到“精神内守”？做到了就不会有病。
 
本气自病相当于这个老师是告诉我们后人得病是“本气自病”，就是自己身体本来的那个真气、本气闹了毛病，所以表现出来你才会得病。没有内因，不会有外感。
 
感冒感冒，是说外感风寒，里外交通，你自己本身肯定有错误的地方，要么穿的衣服太单薄，抵抗不住寒气，所以感冒；要么就是正气不足，让邪气进来，容易感冒。因为夏天也可以感冒，你说大热天的他怎么能够感冒？人正气不足都可以得病。所谓感冒是什么意思？外感，百病由此可生。
 
那护住心念就等于百病都被预防在城门之外、身体之外，百病不生，也就是每一种病都不得。
 
说起来这个道理极其简单，但是要做到就非常不容易，因为我们那个心猿，就是我们的脾气秉性都是孙悟空，都有猴脾气，动不动地就大闹天宫，动不动地就十万八千里一个跟斗折出去，还需要我们坚持修行。