有时候难免一个人。此时，不妨恣意翻开一本书，让书本帮助你忘却焦虑，暂时抛开工作、学业一切纷纷扰扰，一个人阅读也能自得其乐。
在我们牙牙学语时，长辈们就迫不及待教导我们说话识字，父母也愿意投资鼓励我们多多念书。读书确实有许多好处。
宋朝〈劝学诗〉提到：「书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，书中车马多如簇。」
意思是只要努力读书，就有更多机会达成自己的梦想。
心情不好时，阅读可以平稳情绪；遇到难题时，阅读可以帮助找到答案；感觉孤单时，阅读可以丰富心灵感受。阅读的好处可多着呢！
一．刺激脑力
持之以恒读新东西，就是不断地刺激大脑。大脑也需要运动，学习新知就是在运动大脑。人会随着年纪而逐渐老化，大脑也会老化，记忆力走下坡。经常刺激大脑让大脑保持活跃，能延迟或避免阿兹海默症（Alzheimer's）。
二．增长知识
阅读让我们学习与传承古人的经验与智慧，不用重新发明已经发明出来的东西，不会重蹈过去的错误。专业知识可以让我们自我充实，读专业丛书就等同在向专家学习，用书本提升专业技能。
三．增进记忆力
小说和故事书中的情节总是引人入胜。大脑有相对简单的方法神奇地记住这些东西，在心情愉快下人的记忆效果更好，自然就记住了点点滴滴。阅读是训练大脑记忆力的一个很好方式。
四．提升写作技巧
奥勒冈大学（University of Oregon）研究证实，每天阅读会让大脑充满阅读中学会的新字。读越多学越多，在字汇量渐渐扩增的同时，就能学会怎么使用。多接触好的作品，观察其写作上的起承转合、流畅度和作者的写作风格，持续一段时间就会发现自己在写作方面有明显进步。
阅读各种文体体裁和包罗万象的资讯，例如诗、散文、小说等，对写作训练很有帮助，同时可以丰富自己的写作内容。
五．改善专注力
使用网路是多数人每天会做的事，但人们的注意力经常被数以万计的网页吸引，造成学习、工作产能降低，就像注意力缺失症（ADD, Attention Deficit Disorder），没办法专心地把一件事做好。
阅读是一心一意地投注在书本上，如果是研读艰深专业的书更需要专心，心无旁骛，就像解数学习题一样认真。
六．激发想像力、灵感和创意
小说和故事书很容易让人融入到书里描绘的情节中。读者脑中想像书中描述的画面，想像后续发展，很多人喜欢阅读是喜欢像入戏那样的感觉。
此外，创作思绪枯竭时可以靠多多阅读来找灵感。你可能会因为作者一句话而有所感触，突然间灵感涌现，产生新的想法而创作出新作品。
七．减轻压力、焦虑
读自己感兴趣的书，心思会投入到书本内容中，就像看电影一样，暂时抽离现实世界，忘记压力与焦虑的事。身心放松也会改善人的心情，减少忧郁。
八．强化分析思考能力
你曾经有过看侦探小说，书还没看完自己就已经找出答案的经历吗？有些书的内容可以训练自己从细节中学习分析，用理性思考判断孰是孰非，抽丝剥茧找到解答。
书面文字一般都比口语表达有条理，多阅读也是在训练逻辑思考，学习有逻辑性地表达自己的看法。
九．学习待人接物
小孩的童话书蕴含做人的道理、价值观，帮助孩子学习区别什么是社会许可的，什么是不道德、不能做的。
写实的作品或小说中，人物描述和言行会让人自我衡量和学习，让自己更有同情心、同理心，感同身受，学习站在别人立场的思考问题。
十．免费娱乐
如果觉得买书的费用是一个负担，最简单方法就是上图书馆。图书馆藏书丰富，举凡想得到的几乎都有，一定可以满足你的好奇心和想像力。图书馆会不定期更换或增购新书，是永远读不完的书库。在图书馆阅读带来的快乐和收益比看电影和其它娱乐方式更划算。
十一．阅读有感染力
孩子会模仿长辈言行，父母希望孩子多读书最好是以身作则，引导孩子养成阅读习惯。研究证明这样做可以激励孩子阅读。阅读就像向「缺席的老师」学习，虽然没有老师面授，但方方面面都可以从书本中自学。书本方便好携带，电子书同样便利，没有时间限制随时可以自娱自乐。
宋朝学者黄庭坚曾说：「士大夫三日不读书，则义理不交于胸中，对镜觉面目可憎，向人亦言语无味。」阅读可以丰富生活内容，有益自我成长，增进人际关系。
让阅读成为日常作息的一部分，就像呼吸、吃饭一样自然；让书本成为好朋友，陪伴我们度过有意义的每一天。独乐乐不如开卷阅读，自由自在遨游于五花八门、无远弗届的书中世界。
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