曲黎敏在《生命沉思录》中有一句话：夫妻间，父母与子女间，人与人之间，都要有以下四个境界，最后一个至关重要：
     
  1、不留，是一种境界。圣人之用心若镜，来来往往，留与意，就思忖，就痛苦。

  2、认命，是一种觉悟。试问天下情为何物？就是一物降一物。万事万物，是你的就是你的，不是你的求不得。

 3、格局，是未来。没有大格局，就没有大未来。格局不只是你足之所到，手之所握，而是你海纳百川的心胸。

 4、情趣，是永恒的吸引力。有所爱、有所好、有所长，才能助人，才能自娱，才能不至于坠入虚空。

先来说说曲黎敏，她是北京中医药大学副教授，硕士生导师，因著有《从头到脚说健康》、《黄帝内经养生智慧》，被人熟知，尽管这些年来，她把更多精力放在了中医文化普及及推广上，但她从未远离文献，一直坚持读书。

后来，她从中医文化领域重回文学哲学领域，《生命沉思录》一经出版，一个半月内，三次加印，这部作品被媒体评价为“诗情洋溢、禅意悠远，令人动容。”

《生命沉思录》是一本提高生命质量和密度的书目，全书8个章节，分别从不同角度入手，用诗性的语言将当下人们关注和关心的焦虑、婚姻、成功，幸福、命运等多个话题进行深入剖析，这本书更是获得了王蒙，周国平，史寒冰等多位文学大家的推崇。

周国平就曾如此评价：“灵魂进入肉体，于是有了人的生命，生命，灵魂是道，肉体是器，养生，不是调养肉体，而是调养灵魂，使之阳光明媚，照亮肉体，真正善养生者，必善采人类智慧之精华，以养心。且听曲黎敏说。”

读《生命沉思录》，字里行间，我们乍一看到的是只言片语的记录，实则隐匿着一个深邃的灵魂。

安静地与内心对话，从一些宁静和达观的思考中有所领悟，我想这应该是你内心孤独无助的时候，可以顽强支撑的精神来源。