把好情绪带回家

    作者：杨兵

　　有一个朋友，她的丈夫平时在外有一副好脾气，却常把工作压力大带来的负面情绪带回家，或愁眉苦脸，或沉默不语，或为一点小事很容易就发脾气。情绪是可以传染的，他的坏情绪带来了连锁反应，妻子与孩子也变得不开心。

　　他们向我请教感情经营之道，我说：我只把好情绪带回家。每个人在外都可能遇到不开心和压力大，这是考验你的责任和担当的时候。对爱人乱发脾气、情绪化，会导致情感隔阂越来越深，对孩子乱发脾气，还会对他们的心理健康和品格的形成产生深远的负面影响。要认识到这种危害，为了家人，即使再多委屈和困扰，回家时也要带上平和与笑容。

　　这不是说烦心事就只能闷在心里，而是要合理释放掉，不是靠发脾气，而是靠沟通解决。夫妻之间要多沟通和交流，关心对方，一起找出解决烦心事的方法。也可以通过运动、做家务、听音乐、吃美食、阅读、旅行、在外放空等方式把负面情绪除掉，千万不要随便把怒火转移到家人身上。

　　家庭应是加油站，是温馨港湾，父母对子女靠言传身教，以理服人，好的家庭氛围应该让所有成员有幸福感和松弛感。好的情绪留给别人，坏情绪带给家人是愚蠢的做法，那些阳光、自信、乐观、坚强的一面更应该留给家人和孩子，家和万事兴。