抑 郁

　　作者: 张欣

    对于陌生的领域，我总怀有敬畏之心，不敢随便发言。就目前来说，人们更关心生命的状态和质量，无论如何这是一件好事，所以我说一点自己的感受，并非科普，不严谨也请见谅。我感觉许多人对于抑郁症的描述和解释基本是恐怖体，说得实在吓人，仿佛不想跳楼就不是病。但我认为，抑郁与症之间存有好大一段距离，通常出现躯体障碍又查不出任何原因，就有可能是精神心理方面导致了身体上的不适，看大夫，吃药是一定可以好的。就如感冒、发烧、肺炎等，不见得一发烧就是登革热，一有炎症就是埃博拉。抗郁志士可能病得重一些，话说得更饱满更有力量，但请千万别被吓着。大部分人皆是小情况，拖着反而不好。

　　其次就是抑郁和心态、境界并没有太大关系，富人穷人，心大心小，乐观悲观的人都有可能出现状况。这是因为长年动脑、忙碌、劳累与或多或少的压力积累到一定程度，有时就吃不下、睡不着了，出现心脏病、胃病等症状，但是又没有器质性病变，然而身体就是不舒服，影响正常生活。尤其是产后抑郁，身体大调整后需要安抚和治疗一下，这是很正常的一件事，大可不必狂灌鸡汤，或者用鸡汤教化别人。老实说，大道理谁不明白？

　　好吧，我承认自己前段时间身体不妥，人也暴瘦，疑似胃的问题，但最终确认为躯体障碍，服了心理科的药物才好。此事我讳莫如深，无法坦陈，但是不说出来，这篇文章就没说服力，而我还是希望读者能够从中受益。在一个信息大爆炸的时代，过滤信息的本领直接影响到个人的生活、工作乃至未来的规划。

　　所以，对于貌似复杂和可怕的事情，首先要有清晰和正确的认识，不要过度联想，导致讳疾忌医。我有个朋友，患了十多年的失眠症，半夜数绵羊到天光，却死也不去看病，生怕被扣上什么帽子，永世不得翻身。还有一个朋友，她认为自己一定有乳腺癌，查不出来，但她仍坚持怀疑是医生的水平不够。

　　有些观念一定要改变，个人修行和身体有病是两件事。有病就看，就像饿了就吃，困了就睡，天黑就开灯，寂寞了找团聚一样自然，不必仰望星空。修行则是一生的功课，在人生的不同阶段，或者消沉，或者膨胀，或者目中无人，或者谦卑平和，都是我们自省的结果，都是碰壁、摔跟头、众叛亲离之后的深刻反思，导致一生都在成长，都在领悟抑或是醍醐灌顶。