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受访专家/中山大学附属第三医院生殖医学中心副主任医师 蔡柳洪
一年一度的新年元旦假期，正是造人好时节。夫妻双方都放假，不必舟车劳顿像春节一样忙活着回家看父母，可以过着温馨浪漫的二人世界。但要保证顺利怀上健康宝宝，这就需要准爸妈们在最佳状态下身心愉悦。如果出现了以下“异常状况”，就不能贸然造人，最好做好避孕措施，以免给胎儿留下遗憾。
陷阱1：朋友聚会，大量喝酒
元旦假期，也是亲朋好友相聚的日子，免不了各种应酬，大吃大喝。我们都知道，酒精能损伤精子，受到损伤的精子如果受精，则会影响胎儿在子宫内的发育，引起流产，或导致畸形、低能儿。所以，只要你喝了酒，尤其是大量饮酒，最好还是避孕。
除了饮酒外，抽烟也对生育不利。香烟中的尼古丁、焦油、二口恶英等有害物质，会通过血液进入人体，杀灭男性体内正常的精子，大大降低精子的数量。尼古丁还会使得男性精子的活性大大降低，阻碍精子正常的生长、发育，造成精子质量的下降。中山大学附属第三医院生殖医学中心副主任医师蔡柳洪说，别说造人的时候要戒烟戒酒，实际上至少应在受孕前3个月就“封山育林”，停止喝酒、吸烟。
陷阱2：心情差，压力大
年底冲任务，有些销售人员的压力也是蛮大的。在医药公司的李小姐，看着单位元旦放假的通知欲哭无泪，“我还需要销售8022盒才能完成季度指标，眼见到了年底，姐都快要哭了，这节能过得好吗？”长期处于焦虑、郁闷、精神压力大的情况下也是不适合要BB的。
蔡柳洪称，女性精神状态过于紧张焦虑，会造成大脑皮质功能紊乱，继而内分泌功能也会受到牵连，排卵不规律，以至于成功受孕的计划落空。其次，即便碰巧怀上，则容易有发生流产或者胚胎停育等风险。同样，对于男性也是一样，不开心也会影响精子的产生和质量。
陷阱3：通宵玩乐，熬夜疲劳
过元旦迎新年，倒数跨年party估计是年轻人喜爱的节目，酒吧、夜店、唱K、打麻将、玩游戏、看电影……一时兴奋，稍不注意就玩过了头。此时身体免疫力下降，也不适宜怀孕。蔡柳洪称，生活非常不规律、经常熬夜、缺乏运动都是不利于受孕的，同时熬夜也容易导致身体抵抗力下降，女性可能在此期间感染了病毒或细菌，一旦怀孕，在自己不知情的情况下服药，到时候对于胎儿又是一种伤害。
陷阱4：身体有病，正在服药
如果在元旦之前就感冒了，那最好放弃造人计划。因为很多人感冒之后，常常会自己购买一些抗病毒的药物，或者去医院治疗。蔡柳洪说，一方面病毒会透过母体的胎盘，直接进入胎儿体内，故妈妈一旦受到病毒感染，胎儿同样会遭受病毒的侵犯。另一方面，感冒后有一些人会用药，比如最近就有女性患者因为在感冒期间注射了病毒唑（此药对胎儿有致畸作用），最后不得不放弃胎儿。另外，像不少药品，比如利血平、氯丙嗪等均会影响男性精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。因而如果身体状况不佳，正在服药期间，千万不要贸然怀孕。
陷阱5：口腔有炎症
入冬以来，常吃火锅、烧烤，如出现牙痛、牙龈炎等口腔症状，则要多个心眼，最好治疗好了之后再怀孕。不然一旦怀孕，体内激素大幅改变，很容易出现牙周问题，如牙龈炎（牙肉肿痛出血）的发生率会暴增，对上海700名孕妇检查，发现妊娠期牙龈炎发病率73.6%。医生表示，在怀孕头三个月、后三个月，是无法进行拔牙治疗的，因为流产和早产的风险会很高。万一再出现牙周脓肿、牙髓炎之类的坑爹事件，那就会相当棘手，吃药也不是，拔牙也不是，医生很难处理的。
陷阱6：夫妻俩正在减肥
肥胖丈夫在减肥过程中，也应避免让妻子怀孕。一般说来，在脂肪组织中沉积的环境污染物，对人的毒害作用较小，但在快速减肥过程中，体内储备的脂肪便会很快重新分解代谢，而蓄积在脂肪中的毒性物质，也随之游离出来进入人的血液之中，进而对精子造成直接或间接的危害。
对女性而言，虽然肥胖不容易怀孕，但也不能采用极端的方式快速减肥。研究显示，一年内下降超过体重10%，就可能导致月经紊乱，排卵不准时了。
Tips
不能如愿造人，那就做好避孕
虽然我们提倡利用假期好好休息的间隙，进行造人活动，但是如果已经出现了以上种种不适合怀宝宝的状况，那么两人爱爱时，就一定要做好避孕措施。在众多的避孕方法中，我们认为，有一些常用的方法也存在很多缺点，希望大家能选择合适自己的、保护率高的避孕方法，以免意外妊娠让自己后悔不已。
（1）安全期
有效率：75%左右
机制：通过基础体温，生理周期等为依据，看日历推算排卵时间。
优点：不依赖外在物品，无副作用，性生活时亲密无间。
缺点：排卵时间易受情绪和身体状况影响，准确性不高。
适用人群：这种方法仅适用于月经周期正常、长期生活在一起、并能正确掌握推算安全期的人使用。对于月经周期不规律者、探亲期夫妇以及生活环境改变的妇女等使用这种方法是不可靠的。
（2）体外射精
有效率：72%
作用机制：即将发生射精时，将阴茎抽出，使精液射在女方体外。
优点：无成本，无需借助任何的工具或者药物。
缺点：需要男性有很强的意志力，能100%克制，因为稍不注意就会避孕失败。同时，男性强行中止性交，会使中枢神经和腰骰部射精中枢的功能发生障碍。
适用人群：由于失败率高，一般不建议采取这种方式来避孕。
（3）安全套
有效率：85%-98%
作用机制：戴上套套使精子与卵子无法相遇。
优点：简单方便，副作用少，有效率高，也有防止淋病、艾滋病等性病传播。
缺点：可能会影响性爱体验，有些人可能会对橡胶过敏。
适用人群：几乎所有的男性都适合。
（4）短效口服避孕药
有效率：大于99%
作用机制：抑制排卵、改变子宫内膜环境，改变宫颈粘液形状，阻止精子与卵子结合。
优点：有效率高，安全、有效、舒适，可长期使用。
缺点：每天服用1片，连续服用21天后停药7天，接着服用下一盒。漏服可能会导致避孕失败，并会有恶心、呕吐等副作用。
合适人群：健康育龄女性的常规避孕方式，吸烟、肥胖、高血压、糖尿病、患妇科肿瘤等人群不适合。
提醒
生育年龄：女人到了25岁就到了生娃的最好年华，生殖系统为孕育新的生命做好了充分的准备。但是过了35岁，女性的受孕能力明显下降，由于卵细胞老化，卵子质量降低，怀孕的几率及妊娠风险都会明显增加，出生畸形胎儿风险也增加。对于男性而言，35岁以前生育能力较强，之后精子活率就会明显下降，畸形精子增加。所以，30岁之前造人是正确的决定。
怀孕前要做的检查：血常规、尿常规、血型（ABO和Rh）、肝功能、肾功能、空腹血糖、HBsAg、梅毒螺旋体、HIV筛查、宫颈细胞学检查
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