作者：穆诺
一直以来，对人们来说，做到客观清晰地认识自己，都不是一件容易的事。人们往往会带着主观色彩再加上一点美化，给自己造成一种优越的错觉，所以我们眼中的自己和别人眼中的我们常常相去甚远。
如今，全世界的人们都在忙着自拍和上传自拍照。自拍为什么一下子变得如此风靡？我们自拍单纯为了好玩还是为了满足自己更深层次的心理需求？毫无疑问的是，我们只会在无数自拍照中选出拍得最好看的几张上传到社交网络，只喜欢把那些照得比我们本人更加漂亮的照片设置成网络头像，甚至在我们平常照镜子的时候，都会努力调整到最合适的角度，摆出最完美的姿势再去欣赏自己，仿佛我们生活中随时随地都如此刻镜中的自己一般完美。
所以，无论是自拍还是照镜子，我们眼中看到的都是那个比现实中的自己更加美好的自己。精明的商家抓住这种心理开发出了多款手机美图软件，从瘦脸到美白到磨皮，简直无所不能。当我们打开软件修饰自拍照的时候，其实也是对自己的虚荣心“美颜”了一把。
社交软件的出现原本是为了帮助人们多和朋友沟通交流，扩展人们的朋友圈。但是一份问卷调查表明，1/3在刷新自己的社交软件后心情会受到影响，会不自觉将自己的生活和朋友们分享的生活做对比，随之产生羡慕或嫉妒等情绪，对自己的生活状态感到不满。
同样，用社交软件上传自拍最初只是自拍者为了向朋友们分享近况和生活。但现在的自拍已经有点走火入魔，发展成了一种朋友圈中的攀比竞赛。那些经过了大量美图修饰的自拍照，或许满足的只是当事人的虚荣心，并不能改变别人对自己的认知，或许还会使人产生一种他们拍了这么多的自拍照，却还是看不清自我的感觉。
古希腊著名思想家苏格拉底曾说过，“人要学会认识自己”。事实上，现实中大多数人还是抱着“生活就是要自欺欺人才过得更开心”的想法生活着。心理学上说：每个人的意识中都有两种“自我”，一种是“理想的自我”，另一种是“不理想的自我”。所谓“理想的自我”即是我们希望自己会成为的那样：漂亮、富有、善良、受欢迎……而“不理想的自我”就是我们千方百计避免自己成为的那样：不得志、沾染恶习、品行不端、不受欢迎。
值得注意的是，这种“理想的自我”指的是从个人实际情况出发，通过一定努力可以达到的状态，不是臆想出来的。但现在很多人不是用“理想的自我”去激励自己变得更好，而是混淆了“理想的自我”和“真实的自我”，给自己营造出了一种虚幻的优越感。有调查显示，90%的大学教授觉得自己在学术上的造诣高于其他同事，而96%的司机都认为自己的驾驶技术比其他司机更高超。
是什么让人们产生这种比其他人更优越的感觉？这种现象源于人们的“社会焦点效应”心理，即我们往往高估别人对我们的关注程度。人们太过于关注自己，但没有认识到其实别人并没有每时每刻关注着我们，因为他们也在忙着关心自己。
我们享受着“社会焦点效应”带来的被重视感的同时，也在承担着被关注的压力。心理学家做了一项测试：如果可以改变你身上的一个部位，你希望是哪里？成年人的回答大多是：“我的眼睛太小了，男人们都喜欢大眼睛的姑娘”…… 而孩子们的回答则是：“我想要小美人鱼一样的尾巴”，“我想变成鲨鱼那样大的嘴，这样一口就能吃很多东西”……还有一些孩子表示不想改变任何部位。从成年人和孩子的答案的强烈反差可见，其他人对自己的观点在漫长的日积月累中也影响了我们对于自己的认知。所以，你认识真实的自己吗？
