受访专家/广东省人民医院皮肤科主任 董秀芹
北风一吹,许多女性朋友们都会烦恼:脸变得干燥、紧绷,不管怎么抹润肤乳,都找不回皮肤水灵灵的感觉了。广东省人民医院皮肤科主任董秀芹指出,脸部皮肤要穷养,身上皮肤要富养,而现在很多人都做反了,这会加重脸干燥症状。董秀芹为读者支招,在冬季保养皮肤注意以下几点,拥有水灵灵的皮肤其实并不难。
做法一:洗脸后,40分钟后涂抹润肤霜
一到冬天,超市上的各种保湿润肤乳就热卖起来。人体的皮肤有自身调节的功能,冬天即使在岭南地区,空气湿度也从原来的80%-90%变成40%-50%,人体需要有一个适应的过程,头两三天肯定会觉得皮肤很干燥感觉不舒服,但是过了一个星期,脸就不会干了,这是因为机体会自我调节,当外界的空气变冷时,皮肤受到刺激,自然就会分泌出油脂来保护皮肤。
想要在冬季拥有水灵灵的脸蛋,发挥皮肤的调节作用才是最关键的,过度保养会导致皮肤对外界的抵抗力不足,应对刺激的保护能力不够,现在很多白领女性,喜欢一洗完脸就抹润肤乳,这种护肤方法是错误的,因为在洗完脸后,皮肤会自动分泌皮肤保护膜,如果在洗完脸后马上抹润肤乳,相当于给皮肤反馈一个错误的信息,皮肤的工作能力就没有那么强,就不分泌皮肤保护膜了,久而久之,皮肤会越来越依赖外界的保养品,自身的调节功能就会下降。
对策:多喝水,及时补充水分。
洗脸后,不要急着涂润肤乳,但可以先喝点水补充身体的水分,让皮肤自我调节,40分钟后觉得皮肤状态良好、舒适,则不需要涂抹润肤乳,因为皮肤自身会分泌保护膜,如果40分钟后觉得皮肤还是比较干燥,说明皮肤的调节能力不够,那么这时候就需要抹一些润肤乳,一般夏天用乳液,冬天要用霜,皮肤很容易干的人,则要用膏。此外,洗脸后可以敷面膜补水,一周敷1-2次即可。
做法二:早上“猫”洗脸,冲冲即可
有很多女性朋友,不管自己是什么肤质的,每天都洗两次脸,这种护肤方式并不对。在冬天,干性和中性皮肤者每天晚上洗脸,早上起来用水冲一冲脸即可,油性皮肤才需要每天洗两次脸。如果过度清洁,会将皮肤自身的保护膜给洗掉,对皮肤反而不好。记者在采访中获悉,目前市面上搓死皮、含磨砂功效的洗面奶、洗脸液非常多,很多女性朋友非常喜欢用,认为能够搓出很多脏东西,用完后觉得脸会变得滑溜溜的。
皮肤角质层中的死皮会自动脱落,在外界空气状态不佳时,才需要用这些产品,例如在雾霾天气下,皮肤吸收了很多小分子的脏东西,这时候可用磨砂产品搓掉死皮,但一周最多使用1-2次,且每次使用后要用清水冲洗干净。但平时就没有必要用了。
对策:晚上脸部才要彻底清洁。
不少人喜欢早上起床也用洗面奶洗脸,这没有必要,因为晚上睡觉时环境是干净的,脸部并不需要过多清洁,早上起床用清水洗一下脸,不要用彻底清洁的洗面奶,保护脸上的保护膜,从而降低皮肤的保湿要求。
做法三:不需补水喷雾随时用
很多女性朋友喜欢在包包里放一个小喷雾瓶,脸一发干就拿出来喷一喷,认为可以及时补水保湿,这种做法是错误的。董秀芹指出,很多喷雾,尤其是爽肤水,含有2%的双氧水,会直接去油,正常情况下,成年女性皮肤偏中性,并不需要用爽肤水,过度使用会导致皮肤发干雪上加霜,尤其是冬天,因为皮肤角质层吸了水后,皮肤水分更容易往外透,特别是在开空调或者是有暖气的室内,会出现越喷脸越干的结果,造成恶性循环。董秀芹介绍,含有神经酰胺、钙离子的水喷下对脸部皮肤干燥有舒缓作用,一般的水无补于事,只是暂时舒服一点。
对策:发挥皮肤正常的调节功能。
专家建议,当皮肤遇到了小问题,不用太在意,皮肤自身会调节和修复,同时也不需要用太多的护肤品与保湿霜。当在户外、或者是风很大天气特别干燥的时候,才需要抹一些润肤乳,帮助皮肤锁住水分,减少皮肤的干燥和坏境对皮肤的脱水,如果在室内就不一定要抹润肤乳,多喝水就可以取得很好的保湿效果。
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