发自内心的感恩，可以滋养你的心灵

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人吃五谷杂粮，有七情六欲，有喜怒哀乐，这是人之常情。每个人都想追求快乐，都想趋利避害，都想追求财富，都想别人对自己好一点，都想拥有幸福快乐的人生。每一位普通的人，都会有这样的想法，也都可以理解。

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我们如何才能达到心灵滋养，不为繁琐的事务而生莫名的烦恼呢？如何能够达到我们上面想要的人生呢？答案只有一个，那就是发自内心的感恩。当我真正悟出这个道理时，我已经步入不惑之年，我用了四十多年的时间，在最近才真正想明白其中的道理。

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学会从内心去真正感恩你的父母。我们听到最多的是，我爸我妈偏心，重男轻女，对哥哥或弟弟好些，对自己不好。可能家庭中有儿子和女儿的，那个女儿或多或少在成长的路上会感觉到父母对自己的不公平对待。或多或少在幼小的心里会留下些创伤吧，以至于自己成人之后，为人母之后依然会耿耿于怀，不能释然。心理学上讲这是原生家庭对自己一生的影响。

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今天我想要让大家抛开这一层意识层面的认识，去看到自己内在的东西。每个人的内在，都有很多很多的资源，你可以去利用。小时候，你可能会需要过多的依靠自己的父母才能长大，但是现在你已经不再是那个小孩了，你已经长大了。你可以自己滋养自己的心灵，你不需要父母的养育了。你可以从自己的内在找到资源，疗愈自己受伤的心灵。而最直接而有力的方法是，从内心深处去感恩自己的父母，不管父母曾经是如何待你的。你都可以放下，不再去计较。只有这样去做，你才能更好的爱自己，更好的爱你现在的家人。

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或许你会对我说，你做不到啊，你内心有不平，内心有愤怒。那我想告诉你的是，不管父母如何待我们，我们都要接受。因为我们的父母也是学着做父母，他们也不懂啊，他们也有他们的原生家庭带给他们的创伤啊。所以，我们要慢慢去发现，去接受，去感受，你会发现你从小到大一直有父母爱着你，从来都不曾离开过，只是以前你没有去用心体会。请你记得，自你出生，父母对你的爱一直在你身边流淌着。只是，他们表现对你的爱的方式可能你没接收到亦或你看到了，没什么感觉。就像每天你放学回家妈妈都会做上可口的饭菜等着你来吃，这就是满满的爱啊。

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当你从内心真正感恩自己的父母时，你内心就会获得很多的爱，很多的能量，这样你就会有更多的爱分给你的丈夫和孩子。你才能与世界建立联结，你才能爱自己，也爱别人。请学会发自内心的去感恩你的父母，感恩你的家人，感恩你的同事，感恩你身边的每一位朋友！当你这样去做的时候，你的心灵就能得到滋养！