自从践行极简主义之路后，生活简直太爽了！没有刻意减肥体重掉到2位数，每个月省1000元，收入翻倍。尤其是进行每日一扔的小仪式之后，房间变得越来越宽敞舒适，心情也一点点提升，更重要的是我觉得幸福感越来越高。

这本《极简力》更是进一步激活了我的内在力量，让我对外界的人事物依赖越来越少，在意识到自己本自具足的实相后，物欲越来越少，因为内心丰沛富足，不需要外力来加持。

说完断舍离，以及极简主义的好处之后，我就来给大家分享下如何活出清爽，优雅精致的极简生活。我个人理解为以下4点。

【1】物质极简。

你生活的房子，你存在的空间，就是你内心世界的外在反应。所以如果你的房间总是脏乱差，那么你的内心一定是混乱不静的。所以自己平时吃穿住行的衣物，都尽量每一样都选自己喜欢的，把那些因为经济实惠，因为将就，因为物美价廉而买回来的不需要的东西都断掉。只让少而精的高质量的东西舒适地留在家里。

【2】工作极简。

首先创造一个有益于身心的工作环境，然后让我们专注在手头的事情上，心无旁骛，一次只做一件事，不要贪多，把一件事聚精会神做好的成就感会让你找到工作的自信，从而让你做其他所有事效率更高。

【3】欲望极简。

这纷繁世界，诱惑太多，琳琅满目的商品，各式各样的服务体验，都在刺激消费。适度的欲望可以促进行动，让我们更努力为目标奋斗。但过度的欲望，会反噬你，限制你的自由，就像有时候买很多东西，用不完需要花时间处理。

不知不觉，好多时间，精力被欲望掌控了，而让你忽略内心真正应该做的事。

所以平衡欲望，分清哪些是头脑的欲望，哪些是内心的渴望，让你活得更明白。

【4】情感极简。

生活离不开社交，而社交的目的不是和谁维系长久的关系，而是让我们在与他人链接的过程中更好的认识自己。

所以爱人的本质是为了爱自己，而你与世界的关系，就是你与自己的关系。

所以，先建立与自己的关系。了解自己要什么，通过排除自己不想要的来判断。

当你足够爱自己，你在关系就会相对更自由，当你更自信，谁离开你都可以活得潇洒，当你让自己活得舒服，别人自然会想要靠近你。

这样与谁相处都可以简单，自由而惬喜的滋养，而关系也不再是讨好，依赖和舒服。#极简主义#

极简，让少变多，外在更少挂碍，内心更多空间。
极简力，通过在不断地与人事物告别的过程中，遇见未知的怦然心动的自己！#极简主义 @毛竹君 #读书#