俗话说“老泄残精，人穷志短”，人到中年应该注意什么？
老年生活就得学会养生之道，才是最重要的生活方式。可以保护自己不得杂病。
老年生活就像个老年生活，不要失去自己的本分而妄自造业。
世间百态，人物命运，安乐富贵，贫贱荣华，这些世间百态变化，其实都是由精气神的运作好坏程度来说的。
老泄残精，是说一个老年人，不知道养生之道，以低级趣味为自己生活方式，常常死了也要爱，折腾自己寿命。
精神状态好，精神充足的人，到了老年生活，也是相当美好的生活状态。而精神状态不好的老年人，就难以过上美好的生活。
老来只有一件事情，只是去怎么维护自己的健康，让心情保持快乐幸福的觉察力。
先天之精，紧密地连接着后天之精。那个连接着的秘密，非一般凡夫俗子可以了解掌握清楚的。
后天之精，就是父母生育之精血，是有形的物质体液。而先天之精，则是还没有运化为有形物质的能量之海。它没有形体大小远近高低和内外之分。
它按照中国文化中的解释，博大精深的解析来说，这个先天之精，它是储存在我们生命中的先天的状态之中的，就是储存在人体难以预知、难以感悟和难以想象和揣测的——玄关之中的东西。
先天之精，你说它是东西，就已经错了。整个中国文化，博大精深的文献资料中，完全否定这个说法。
都说这个先天之精，它不是有形有像的东西，它是储存在玄关之中，只有修炼特别入心的人，才能找得到，才能体会出这个玄关，究竟在何处。无法用语言表达。
精神状态，叫精气神，精有先天和后天之分，但这两种精气，是可以相互运作，相互转化的。
中国文化中有个词语，叫做精神，就是一个人的精神状态好不好，其实就是说的精气神这些能量之奥秘。
中国文化中的中医学认为，人体的健康快乐等等的程度，是由我们先天和后天的精气神这些能量储备充足不充足的状况来决定的。
中国文化，博大精深的东西，对我们健康管理，解释得最清楚，不像西方文化，脚疼治脚，头疼治头。中国文化中的中医学，它是用一个体系和整体的概念来治疗人体疾病。让我们恢复健康。知道什么是精气神以及它的重要性，而西方文化他们完全对这些生命中最重要的东西，一无所知。
中国文化是讲究这“精气神”三种物质的运化功能的。精气神的运化，就是中医学对人体健康维护和运作的解析。
一个人的精神状态，就是用精气神三种物质在体内的储备情况而言的。
四十岁左右的人生，往往就已经渐渐了悟自己精神状态退化的现象。
而我们的精力是否旺盛，就是用气血运化状态来看的，精气神充足的话，就可以少病，而健康快乐幸福感爆棚。
精神充足，气血运行速度快，气血运化足够强大，就可以让衰老速度相对变得缓慢。免疫力强大。
一个人的衰老，是可以自己知道的，当我们精气神运化速度变得越来越慢越来越慢的时候，就说明我们渐渐地变老了。
一个人老了精力不像年轻时候那么旺盛了，就得好好珍惜自己健康，才是大道理。
有些俗言俗语还是有很深的人生道理，像这句话就说的在理。
中年阶段，是我们要懂得养生之道，事情一多就精力不济，往往会就给自己身心健康带来巨大压力。这是一定得注意的事。
中年阶段，是人生的成熟期，如果好好规划自己人生，学会养生之道，我们还是可以实现很多人生美好而伟大的梦想，过上自己期待已久的好日子。
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