不得不吃苹果的7大理由!

①苹果含维生素和抗氧化物能防衰老。

②苹果富含叶酸，有助预防心脏病。

③苹果富含纤维、果胶、抗氧化物能降低体内坏胆固醇。

④有助抗呼吸道疾病及结肠癌。

⑤苹果含硼有助保持骨密度。

⑥苹果里鞣酸防蛀牙和牙龈炎的作用。⑦有抗癌作用。 ​​​​