人过50岁,生命的下半场刚刚开始,如果能做到下面7点,晚年生活会更幸福。
点击加载图片
01.开始做人生的减法
如果说年轻人的成长,是不断在做加法,但人过50岁,生命开始步入下坡路,余生不多,就要开始做减法了。
物质上不用的东西,如果他人喜欢,就及早送人,对方还会感念你的好;朋友在精不在多,把一些不重要的朋友请出你的圈子,留下真正相知相交的,减少不必要的应酬,可以节省许多时间;浏览网上信息时,挑自己感兴趣、有帮助的信息,不要让“乱花迷了眼”。
明白谁才是真正的朋友,哪些东西是自己必不可少的,哪些信息是必须了解的,留下真正有用的东西,人生才不会被无用的东西占据。有句话说得好,物质生活简单了,精神生活就丰富了。
点击加载图片
02.对一件事情不要过于执着
古语说:五十而知天命,意思说,这个年龄段的人,已经明白,有些事情并不是人力可为的,只要尽力,结果怎么样顺其自然,不必耿耿于怀。
有时,你对他人的好换不来同样的友谊;喜欢的人怎么努力也得不到;想让孩子上名校,孩子却偏偏不如自己所愿。纵观半生,再怎么努力,总有些缺憾让我们无法释怀。人过50,便要学会放下,放下对某一件事情的执念,才能减少烦恼。
试试,这条路走不通,换一条路又何妨,每一条路都会有不同的风景,不同的风景带给我们不同的感受。接受现实,意味着接受不完美的自己,放平心态,才能感受到平凡生活的乐趣。
点击加载图片
03.坚持健康的生活习惯,才能远离疾病
50岁后的人,最担心的,莫过于生老病死。生和死,都不是自己所能控制的,但拥有健康的生活习惯,却是每个人能做到的。身体好了,晚年的生活质量才有保证。
这个世界上,只有你,才是自己最好的医生,没事时,多研究一些养生保健的知识,饮食上要多加注意。有句话说,病从口入,许多病都是吃出来的。明白哪些食物可以多吃,哪些食物要忌口,哪些食物只能浅尝即止,对自己身体足够了解,才能做到科学进食。每顿饭吃到七分饱,不要放纵自己的口欲。
找一份适合自己的锻炼方式,每天在固定时间锻炼,锻炼带给人的不只是健康的身体,还有充沛的精力,以及对生活的热情。
点击加载图片
04.与过去的往事做个了断
每个年龄都有每个年龄段该做的事情,50岁后,就应该告别过去,正视现实,以新的面貌重新开启人生的后半段。
前半生,不管事业多么成功,50岁后,应该认识到衰老已至,不该沉缅于过去辉煌的记忆中,正视人生最终要归于平淡的事实;不管以前曾与多少人有过积怨,学会放下怨恨,打理好自己的心情;对不喜欢的人,保持距离,不念不恨各自安好。
50岁后,人生步入下半程,这时,阅历更加丰富,更看懂人性。学会与过去断舍离,才不会被往日情绪干扰到现在的生活,心态平了,心境自然就好了。
点击加载图片
05.转换角色,当好配角
50到60岁的这段时间,是许多人的退休年龄。退休,是人生一道分水岭,前半生,自己是人生这场大剧台上的主角,后半生就沦为配角。认识到这一点,才会找到自己的定位,说话做事不会乱了方寸,越了界限。
学习做好配角,不管在单位,还是在家庭,不必对年轻人的所作所为指手划脚,也不必对某些看不惯的事情牢骚满腹,怨气不断。能够对他人提供帮助时,尽其所能地给予帮助。当然要做到量力而行,不必为难自己。
人过50,退出人生这场大舞台,用自己的经验去帮助年轻人少走弯路,当好配角,这是一个年长者的自觉,也是为人处世的大智慧。
点击加载图片
06.安静地做好自己,享受当下
生命的长短不是自己所能决定的,50岁以后的人,更明白人生祸福无常,谁也不知道生命的终点会在哪一天。明白这一点后,与其无谓地悲伤,不如安静地做好自己。
不怀念过去,不期盼未来,用心活在当下,就算一碗白水,也能喝出白水的滋味。春天来时,静听花开的声音;秋天来时,感受叶落的壮美。心静了,你才能真正感受到生活的美,这是年轻时忙碌的你从未体验到的,而这,才是生命真正的声音。
点击加载图片
07.按照内心所愿,活出真实无拘的自我
这世上,没有一个人可以定义你的人生,只有你自己。
每个人来到这世界,都是不同的个体,有着不同的性格爱好,对人对事有不同的看法,对人生幸福的理解也各有不同。到50岁后,就不必再取悦别人,多倾听内心的声音,按照自己所渴望的,活出想要的人生。
这一辈子,没有人会为你的行为买单,最终承担责任、度过难关的,还是要靠自己。所以当选定自己要做的事情时,不必去征询任何人的意见,也不必在乎其他人的说法,勇敢地按照心之向往,为自己活一次,活出一个真实无拘的自我,才不枉来人世一趟。
联系客服