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2018.05.25
不请自来客。
因为那种老年人有自知之明,人到老年筋缩肉弛,除非也运动基础否则健身其实是消耗自身的精气罢了。
老年人打打太极拳。
通过这种运动缓慢、强度较小、锻炼身意的锻炼,达到养生保健的目的,挺好的。
况且老人健身这个圈子不大,而太极拳公园几乎都有。
祝身安体泰福寿安康。
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