极目新闻记者 胡莉
法国电视一台本月做了一期题为《中国，午睡帝国》的报道。报道指出在工作节奏快的中国，午睡一直是人们严格执行的“纪律”。原因显而易见，午睡对提高工作效率极为有利。
极目新闻记者采访发现，午睡不仅仅是中国人的爱好，许多来中国生活很多年的外国人也很喜欢午睡。那么，对于外国人来说，到底有哪些是中国特有，他们又无法自拔爱上的“中国习惯”呢？
外教：我成为了午睡大军中的一员
今年毕业于江汉大学外国语学院的胡蝶告诉极目新闻记者，以前在上外教的课程时，她的一位60多岁的外教总是说：“我在来中国之前是不知道午睡这种东西的，但是看到大家中午都在办公室午休，所以我也尝试了一下，结果一发不可收拾，开始成为午睡大军中的一员。”
图源：路透社
在法媒眼里，午睡的习惯根植于中国历史传统。一名中医称，午时小睡能平衡阴阳，养心安神。中国随处可见午睡之人，这的确让人对这个以工作为荣的国家产生了矛盾的理解。不过可以肯定的是，当中国睡醒时，它会立即重启惊人的发展速度。
“亚洲蹲”考验脚踝灵活性
据美国杂志《大西洋》，在西方，自从“亚洲蹲”这个词火了以后，许多网友都开始跟风挑战。
美国加利福尼亚州的一名治疗师布莱恩·奥辛赫勒（Bryan Ausinheiler）说：“深蹲是一种三屈曲运动，因为你的臀部、膝盖和脚踝都弯曲了，这很考验脚踝的灵活性。”
特拉华大学的生理学家马特·哈德森 (Matt Hudson) 幽默地表示：“也许在深蹲的这个动作上，中国人有着天生的种族优势。如果有一个深蹲的比赛的话，那中国的孩子从出生开始就不能参加比赛，因为没有人比得过他们。”
此外，国外的健身网站上，也推出了很多有关深蹲的健身视频，很多网友都会主动地跟着练习。
图源：美联社
喝热水也成为了外国人的养生方法
外国人喝冰水不喜欢喝热水好像是一个普遍现象。但在19世纪英国的一本畅销书《家政管理手册》中，有这么一段文字：“老人与体弱的人应当回避冰，不喝冷的饮料，身上很热的人或刚运动过的人，绝对不要吃冷的东西，很容易得病，还可能送命。”所以，在一百多年前，英国人那也是小心谨慎喝热水，认为冰水会对身体不好。
此外，胡蝶向我们分享到，2019年她前往美国交换时，她家庭寄宿的女房东曾经到中国生活过很短一段时间，就在这很短的时间里，这位女房东从此爱上了保温杯。这位女房东说：“随着自己的年纪逐渐增长，我也确实觉得喝热水比较舒服，尤其是在健身以后喝上一杯热茶，真的觉得神清气爽。”胡蝶笑称：“也许外国人也开始学中国式养生了。”
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