相信绝大多数人都在生活中有过这样的感受，明明照镜子的时候觉得自己很漂亮，每一个角度都很好看，可是一拿起手机就发现镜头里的自己竟比镜子中难看许多，为什么会出现这样的情况呢？
事实上，你比镜子中的自己至少丑30%，接下来就一起来看看心理学家是如何解释你不上镜的原因吧。
冻脸效应
心理学界的主流观点认为，一个人不上镜其实可以用冻脸效应来解释。
冻脸效应这个理念最早是由加州大学戴维斯分校的罗伯特伯斯特教授和他的研究团队共同提出的，经大量的事实研究和分析，该团队得知，动态下的容貌远比静止状态下的人貌更具有魅力，且更有吸引力。
大家在照镜子的时候都会摆摆姿势，力求找到自己最美的一面，与此同时，面部表情也会不断的变化，例如眨眼，微笑等等，这些细微表情的存在会让人的整体看上去更加生动美丽。
而照片是静止的，人们很难通过一张静止的画面去感受一个人的魅力所在，正因如此，动态的画面势必要比静态的画面更有吸引力。
还有一点也很重要，相机的镜头永远无法模拟出人眼看到的效果，所以镜头中的自己比实际上的自己丑一些实属正常。
无论是手机镜头还是相机镜头，只要在照片中，人的脸就像是被拍扁了一样，即便是再立体的五官，也会遭到一定程度的磨损。
身材偏胖的人在镜头下会显得更胖，这也正是女明星过度减肥的本质原因，毕竟她们想在镜头面前展示出完美的苗条身材，所以在现实中她们一定要比镜头里的身材更加苗条。
镜头中的颜值还取决于摄影师的技术，一个好的摄影师会通过调整相机的焦距和不同的光线尽量还原一个人本来的颜值，只不过并不是每一个人都精通摄影技巧，绝大多数人都会把人拍的不好看。
不上镜的人未必有镜子里那么美，但也绝对没有相机里那么丑，真实长相往往介于镜子和照片的中间范围内。
著名心理学家艾伯特梅拉曾提出了一个神奇的公式，他表示人类在沟通中所展示的信息主要由这些组成，其中包括7%的语言信息，38%的声音信息，以及55%的肢体语言信息。
这一公式是否正确还有待商榷，不过在网络媒体上，该理念却饱受议论，因为它揭示了一个重要的信息点，如果你想吸引他人，最好在现实生活中面对面的交流，如果仅仅是通过观察照片来了解对方，是很难让他人发现你的魅力和内在气质的。
光环效应
数十年的研究结果显示，光环效应是普遍存在的，且具有合理性，这个观点是由美国心理学家爱德华桑代克提出的。
光环效应类似于爱屋及乌的感受，同时也可以被称之为晕轮效应，它指的是人们在照镜子的时候会自动的美化自己的颜值。
镜子中的样子和相机中的样子必然存在着一定的差别，在不同的时间和状态下，面部呈现出的状态也会有着较大的差异，很多人在拍照时的光线条件不好，所以成片不好看，可是在人们照镜子的时候，大脑会出于自恋的机制，下意识的替我们打光。
爱自己的人会不由自主的坚信无论在何种角度，何种条件下自己都会是最漂亮的人，更何况受到了光环效应的影响，个体更是会无限认同自己的颜值。
大脑不会主动认同更真实的自己，但却会选择认同更好看的自己。
左脸效应
山姆基恩提出，大脑控制情绪的大部分是左脸，所以左脸的表情比右脸更加丰富。没有人的脸是完全对称的，如果你把照片反转过来，就一定会觉得自己哪哪都不对劲。
很多人在拍照的时候都会下意识的把右脸转向里，侧露出左半边脸，照镜子的时候也是如此，大家都会更关注自己的左脸，这就导致了我们会选择性忽略五官不对称的情况。
侧脸的角度还会让鼻子看上去更加挺拔，所以在左脸效应的影响下，人们会觉得镜子中的自己更漂亮。
如果你想知道自己的真实颜值，应该站在离镜子有一定距离的地方，并且在正常的自然光下进行观察。
- The End -
作者 | 汤米
编辑 | 不下雨
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205
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