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上医治未病,做好这几步,有效延长感情保质期
树洞精曾听过一个说法,再好的感情与婚姻,在一生的时光中,双方也会有几次想弄死对方的念头。因此,如何能让一段美好的感情保鲜,就成了许多人为之努力的目标。
中医认为,上医治未病,其实心理学也是如此。将可能的风险扼杀在摇篮里,同样是心理学的一大妙用。
作为资深单身狗的树洞精,今天就跟大家从心理学角度分析一下,一段感情想要保鲜,有哪些方面值得注意。
1)食之无味,弃之可惜。
其实一段感情相较于矛盾冲突,麻木往往更加可怕。
许多人都会说,伴侣一吵架就会翻旧账。实际上,对方翻旧账的根本原因,只是因为这些问题,两个人从未正面解决过面临的问题。
在不断地搁置争议中,问题就像角落中的霉菌,在暗处不断滋生。
当有一天,这些霉菌消磨掉对方对所有解决问题的期待后,便不会再发生翻旧账的事情。即使对方没有离开,双方的感情必然也会成为一潭死水。
因此,树洞精在劝慰和爱人吵架的朋友时,总会说对方还愿意跟你吵,证明还在意你,你们还有机会。哪天吵都懒得跟你吵了,那就坏事儿了。
因此在感情中,大家不必过于畏惧争执。如果能在情绪发泄后,积极面对争端中所提到的问题,或许能让双方的感情更加稳固。
2)学会找不同。
任何一段深入的感情,双方对于对方的一切可以说都极为熟悉,了若指掌。在关系积极向上的时候,这种相互的了解可以诞生良好的默契。但当关系出现裂痕时,这种了解就很容易磨灭人们,对于对方改变的希望。即使一方愿意做出改变,另外一方也很难相信。
因此,在日常生活中学会找不同,尤为重要。人不是固定的机器或程序,人的心理是一个动态的变化过程。即使没有任何外界刺激,人的想法也无时无刻不在变化之中。
聪明的伴侣就是善于捕捉对方变化中出现的正向点,并有意识地加以强化。
树洞精就遇到过这样一位男孩,他喜欢的女孩有两个严重的缺点。性格过于内向,不仅不善于表达,还喜欢让别人猜测她的想法。男孩一度很头疼,因此来群里求助。
经过和大家一番讨论后,男孩开始注意捕捉女孩主动表达的时刻,并在每次女孩主动表达观点时,都给予耐心的倾听与鼓励。虽然说内向的性格不容易改变,但后来两个人之间的沟通确实顺畅了不少。
3)忍受不代表接纳,离开不代表放下。
在许多不良的感情关系中,许多人都错把容忍当作包容,当作接纳。殊不知,这不过是饮鸩止渴,缓期执行。
对方身上有一个让你讨厌的缺点,如果不能用改变认知的方法,对这个缺点加以认同,只是一味的忍耐,那就等于不断给一个气球充气。无论气球的弹性有多好,也终有一天会发生爆炸。
因此,当发现对方身上有一个无法接受的缺点,又不想结束这段关系,唯二的两条出路就是,要么改变自己的认知,从缺点中找寻亮点。要么让对方改变。
另外,一段感情结束时,许多人明明已经离开,但心底深处依然放不下。这其中的原因有很多,但是都逃不开同一个点,许多应当解决的问题,并没有因为离开而结束。只是因为离开而戛然而止。
如果无法将这些问题逐一解决。即使关系结束,也很难开始新的人生旅程。这里所说的解决问题,往往并不需要对方的协助。每个人都可以独立完成。
一名女士和前夫离婚一年多,虽然是她先提出的分开,也确定自己对前夫没有感情了。但是生活状态还是一直很颓废。对什么都提不起劲。前夫的种种过失,经常在她脑海中浮现。
尤其是每回想到,前夫每逢过节纪念日从未给她买过礼物,她就恨得牙根痒痒。虽然自己收入不错,也不在乎这点物质。但就是心里不舒服。
后来在咨询师的帮助下,每逢节日、生日,她总会将自己好好打扮一番,约上三五好友,好好度过这一天。不久她就发现,其实,对于被关心的那份期待,不一定需要别人满足自己。自己也可以将自己照顾得很好。
其实生活就像走迷宫,当发现一条路走不通时,没必要将自己撞得头破血流。或许拐个弯,就是出口。当你切入的角度不同时,人生也会在你面前展现出不同的样子。
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