如果有一天你过得不幸福、又没法离婚，请牢记“蜕皮效应”

其实，并不是所有的婚姻都可以从一而终的幸福，有时候感情走着走着就失去了最开始的味道。

两个人有着最亲密的关系，却形同陌路，像陌生人一样，甚至连陌生人都不如，因为陌生人之间还会笑脸相迎，而夫妻之间连说话都会成为一种奢侈。

于是，这样的婚姻让人厌倦，这样嗯婚姻无时无刻不想让人逃离。

只是婚姻和恋爱不一样，恋爱没有物质的捆绑和约束，不喜欢了直接说一句“不合适”就可以分道扬镳，但是婚姻不能。

那些利益捆绑没办法让自己像恋爱时期那般潇洒，再加上若是有了爱情结晶，拿得起，放得下更成为了一种奢望。

所以，很多人面临的状态便是在婚姻之中已经感受不到美好，却不能选择放弃，只能继续忍耐。

那么有没有好的办法，能够改变当下这种处境呢？毕竟生活总要继续，人生总不能一直停留在不快乐和不幸福之中。

从心理学的角度，我们想说的是：如果有一天你过得不幸福、又没法离婚，请牢记“蜕皮效应”。

什么是蜕皮效应？

每一只蝴蝶并不是刚出生的时候就拥有绚烂的颜色，它们最开始的状态是幼虫，只能在地上爬行且相貌狰狞。

它们在成长的过程中会经历一次蜕变的过程，它们会吐出厚厚的茧把自己包裹起来，然后蛰伏，等到春暖花开的时候，它们一个个破茧成蝶，成为了很多人都喜欢的美丽蝴蝶。

在我们的人生中，总会经历一个蜕变的过程，在此期间，我们所能感受到的只有痛苦和煎熬，甚至无数次的想要放弃，但是只要坚持下去，我们才能够成就更完美的自己。

跳出舒适圈，勇于挑战，不畏惧挑战，敢于尝试新鲜的事情，不断地超越自我，这就是心理学中的蜕皮效应。

其实，人之所以感觉到不开心，很大一部分原因是因为理想和现实产生了差距，然而，大多数只是停留在了原地，明明知道当前的生活不能够让自己感觉到快乐，却还是“懒”于做出任何改变，只是一味地当下的状况怀有不满。

人唯有跳出舒适圈，才能够改变泥泞的生活

01）、改变自己，是摆脱困境的唯一方法

当我们满怀期待地希望婚姻能够给予自己幸福，结果希望落空的时候，我们内心会失望、会迷茫这是很常见的事情，毕竟不是谁都可以瞬间消化那些不美好的事情。

但是有的人站在泥泞之中会选择离开，往干净的地方走去，而有的人只是原地不动，最后越陷越深。

人这一辈子最大的敌人其实是自己，婚姻中的另一半虽然也可以让我们感觉到快乐。

但是关键因素还在于自己，倘若连自己都懒得去改变现状，那么今后的人生估计也会这样按部就班地走下去，不会有一丁点的光彩。

所以，既然当下的婚姻不仅不能够给自己幸福，而且还不能离婚，那么我们不妨试着改变自己。

02）、你的每一个改变，都是为幸福在做储备

例如不要把所有的情绪都放在无能为力的事情上，我们可以做自己喜欢的事情，旅游、看书或者是逛街等都可以让我们感受到乐趣；

例如我们可以学习一项新的技能，把注意力分散开，当我们开始忙碌的时候，也就没有多余的时间和精力放在那些暂时一筹莫展的事情上了；

例如我们可以看书，用知识来充实我们的内心，用知识来陶冶我们的情操，或许当我们沉浸在书中的世界里时，所有的难题也就有了茅塞顿开的想法。

作家亦舒曾经说过这样一句话：“日子反正要过，愁眉苦脸，不如眉开眼笑，一念之差，云泥之别，我才不与自己作对。”

所以，开心是一天，不开心也是一天，与其痛苦不堪，倒不如笑对人生，跳出舒适圈，然后改变自己，让自己变得更优秀。

等到人生达到了一个新的境界的时候，或许我们看待问题的角度也就会变得有所不同，到那时，再回头看问题的时候，或许也就有了新的解决方法。

人生最重要的事情就是要让自己过得开心

婚姻不幸福却又无法离婚，这属实是一件为难的事情，既然一时半会儿想不出好的解决方法，那么就先不要去想，放在一边，然后专注于做自己的事情。

人生无法解决的难题有很多，若一定要执着，那么我们会在无形中错过了很多本可以做其他事情的时间。

《自由在高处》这本书中有这样一句话：“在一个广场上，人挤人，你不知道方向在哪里，但如果你站得高一点，看得远一点，就知道周遭的种种拥挤对你来说其实毫无意义。”

所以，人生不要纠结，要自己过得开心才是最重要的。