现在好像进入了一个低欲望的时代，这一代的年轻人经常被贴上“佛系青年”，“躺平”种种标签，讨厌各种麻烦的事情。
就连谈恋爱都觉得麻烦，一问起就说：
手机游戏不香吗？
自己一个人不好吗？
想干嘛干嘛。
甚至还有了“单身上瘾”这一说。
在这种情况下，人们甚至都会怀疑，真的需要谈恋爱吗？
不管单身也好，恋爱也好，都是一个人的选择。
但是今天小编想和大家来聊一聊拥有一段高质量亲密关系都有哪些好处。
01
亲密关系对于幸福生活至关重要
对大多数人而言，恐怕都一直认为财富、名誉、事业成功才是人生幸福的关键因素。
然而，哈佛大学一项持续了82年的研究却给出了人生幸福的终极答案：和他人建立亲密的关系。
而亲密关系的质量会影响我们的心理健康，幸福满意的伴侣比不幸福的伴侣有更高的幸福感，心理更健康。
然而，即使伴侣关系不幸福，大多数有伴侣的人仍觉得自己比完全的孤家寡人要充实的多。
另外，那些亲密关系质量不高的伴侣，则很可能比有幸福伴侣死的更早。
有研究表明，缺乏亲密关系的人比正常人死亡的概率高出2-3倍。
亲密关系丧失会损害身体健康，人们离婚后比婚姻美满时的血压更高、免疫系统更弱。
比如，刚到异地上大学并没有太多集体生活经验的孩子，免疫反应会变弱，更易患上感冒或者流感。
02
爱与归属是我们的基本需求
人类都会有一些基本的需求，用来维持生存与发展。
人本主义心理学家马斯洛就此提出了需求层次理论。
而归属需要是仅次于生理需要和安全需要的第三层次，它维护着我们内心的安宁，是我们人类的一种本能。
也就是说，我们的幸福感很大程度上取决于归属需要得到了多少满足。
为了满足归属需要，我们努力和他人建立并维持亲密关系。
比如，与父母的关系，与爱人的关系，与孩子的关系，与朋友的关系等等。
我们在和谐的亲密关系中获得爱与归属，感受幸福。
而当亲密关系不稳定时，容易让我们陷入到不安和矛盾中。
可见建立高质量的亲密关系有多重要。
03
高质量的亲密关系可以延续到你的下一代
如果夫妻之间的亲密关系质量很高，不仅仅对处在亲密关系中的双方有益处，还为自己下一代的亲子关系打下坚实的基础。
因为夫妻间的亲密关系是一个家庭中最为核心的关系，如果核心关系不稳固的话，孩子就很容易出问题。
很难给孩子提供一个幸福又充满爱的成长环境。
很多家庭，夫妻之间经常吵架，感情出现各种问题，
这样怎么给孩子树立榜样呢？
没有好的亲密关系相处模式的熏陶，他们长大后又如何经营自己的亲密关系呢？
04
想要拥有高质量的亲密关系需要用心去经营
一段高质量的亲密关系，并不会在你恋爱、结婚以后自动出现，而是需要你用心经营。
然而，经营好亲密关系并不容易，它需要我们花费时间和精力去学习、去领悟、去完善、去实践。
就像培养任何一种技能一样，不投入足够多的时间精力与耐心，很难拥有一段高质量的亲密关系。
而瞳爱作为一个——婚姻家庭教育终身成长平台，一直在向大众普及积极的、正向的情感教育，希望能让更多人获得高质量的亲密关系。
同时也希望每个人都能够用成熟的婚姻情感观去看待亲密关系，让大众拥有经营幸福生活的能力。
人们对幸福的渴望是与生俱来的，我们也从未放弃追求幸福。
因为我们相信，幸福是一种能力，是一种可以通过学习去提升的能力。
而我们也始终践行着让幸福家庭遍天下的初心，在情感教育这条道路上走的越来越坚定。
希望未来有更多的人能加入到瞳爱，和我们一起传递爱与幸福。
- 今 日 话 题 -
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