“人之有肾,犹如树之有根”
中医理论“肾”涉及泌尿系统、生殖系统以及内分泌系统功能,不是单指西医泌尿系统脏器“肾”。
中医认为肾属水,主骨生髓,脑为髓之海,其华在发,开窍于二阴。肾相当于某个“省政府”,骨--髓--脑--头发---二阴,相当于各个“市县”,都归它管辖。
而肾的位置在于腰部,腰是肾之精气所覆盖的区域。
腰背部的肌肉群基本上是纵行的肌肉,最外面覆盖了一个横行的肌肉,左右各有一个肾脏的后靠山——下后锯肌。
它不仅可以支撑肾脏功能,还能挤压和舒缓控制盆腔泌尿生殖功能的经络,固定并强化支撑人体所有受力的纵行腰背肌。
中医理论:“腰为肾之府”,当肾出现问题时,肾周边的肌肉就会出现紧张、增生等情况,而腰部肌肉出现问题时,也会导致肾虚。
强化腰部肌肉,能有效的补肾固肾,接下来中医大师教大家一个经络补肾的动作,每天坚持做,效果很好呦!一起来看视频学起来吧~
艾友们,也可以在腰部扣上一个方形四孔竹制艾灸盒,插上2根艾条,艾灸30分钟,一是可以加速腰部血液循环,舒缓腰部肌肉,增加肌肉弹性;二是,通过刺激腰部这里的穴位:肾俞穴、命门穴、腰阳关等穴位,直接调理和强化肾的功能!
保健灸可以艾灸一天休息一天。
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