补肾壮阳有妙招 常按涌泉穴多吃黑色食物

　　导读：　吃什么补肾壮阳？男人如何补肾壮阳……其实想要达到补肾壮阳的目地也并不难，像一些黑色的食物就天然具有补肾的功能，而且还有最补肾的时间和穴位，也就是说补肾也要选对时间，不可盲目随意进行。

　　

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    补肾最好的穴位--涌泉穴

　　涌泉穴是一个著名的养生大穴，曾被养生专家视为人体的第二“长寿穴”，这当然与它的补肾功能分不开。涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。黄帝内经上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在养生保健方面具有重要的作用。