这里介绍一款便于自制的红酒,可以对降血糖、促进睡眠质量有一定的作用。
枸杞洋葱酒
材料:枸杞 50克 洋葱 2头 红酒500毫升
制作:洋葱剥去老皮,切成小块,与枸杞一同装入大口的红酒瓶中,密封,放置在阴凉处。七天后即可饮用。
使用:每日两次,每次50毫升左右。
洋葱
性味归经:味甘、微辛、性温。入肝、脾、胃、肺经。
功能主治:具有润肠,理气和胃,健脾进食,发散风寒,温中通阳,消食化肉,提神健体,散瘀解毒的功效。主治外感风寒无汗、鼻塞、食积纳呆、宿食不消、高血压、高血脂、痢疾等症。
养心为中心,锻炼是基础,任何食疗、药膳不过是点缀而已,千万不可本末倒置!
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